京东 11.11 红包
Cher's Training｜CrossFit来看“特种兵”训练
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Cher's Training｜CrossFit都市“特种兵”训练日常
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Cher‘s Training｜CrossFit麻辣女兵一周训练集锦
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Cher's Training｜一个普通女孩7年CrossFit的变化 收获的不仅仅是身材
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Cher's Training｜有玩有练 练到笑疯的一天CrossFit日常5/5/2022
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Cher's Training｜测个后蹲极限+高翻无数个的一天CrossFit日常6/5/2022
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Cher's Training｜练到快抽筋的臀腿力量周期训练CrossFit日常8/6/2020
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Cher‘s Training |150个药球的快乐 Snatch+OHS 来看一个全程NoRep训练
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Cher's Training｜24分钟训练强度刚好的一天 花式壶铃动作CrossFit日常8/9/2020
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Cher's Training｜2021年第一场CrossFit比赛 全场最困就是我 打着比赛的名义实则去重庆吃火锅
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Cher's Training｜Pistol大概是里面最简单的动作了CrossFit日常8/1/2021
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Cher's Training｜Deadlift+TTB 用极限做组的感觉 晕乎乎～CrossFit日常2/11/2020
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Cher's Training｜臀部轰炸 就很适合我 今天训练分三个趴CrossFit日常3/3/2023
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Cher's Training｜今日份美式壶铃摇摆好久不见CrossFit日常27/5/2020
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Cher's Training｜2021年第一场CrossFit训练 Partner WOD的愉悦CrossFit日常3/1/2021
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Cher's Training｜开开心心举铁去 前蹲火箭推引体TTB CF的技术动作又回来了CrossFit日常14/7/2021
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Cher's Training｜OPEN 23.1 第8年参加OPEN 也是膝关节术后第一次参加比赛 又一次感受到热血沸腾CrossFit日常17/2/2023
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Cher‘s Training|没有文案 只有流汗 又是没做完的一天CrossFit日常19/7/2021
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Cher's Training｜据说很虐的训练但我还挺喜欢CrossFit日常6/7/2020
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Cher's Training｜好久没上杠铃重量和Butterfly CF 的感觉回来了CrossFit日常19/8/2021
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Cher's Training｜终于摸杆啦！抓举+引体 总算回归正经CF啦CrossFit日常12/7/2021
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Cher's Training｜和我的CrossFit教练一起训练，我被虐了么CrossFit日常12/12/2020
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Cher's Training｜9分钟叠加练法 抓举+引体 CrossFit日常10/9/2020
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Cher's Training｜第一次尝试无腿爬绳 没有想象中难 也没那么简单CrossFit日常1/9/2020
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Cher's Training｜测了个Push Jerk极限 时隔五年再做15年OPEN CrossFit日常14/12/2020
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Cher's Training｜今天的动作都有些技术难度 但我就很喜欢CrossFit日常16/11/2020
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Cher's Training｜第一次危险型丢杆 吓到自己之后 假装不慌CrossFit日常2/12/2020
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Cher's Training｜在叙利亚战事风里练CrossFit 也算什么都体验过来CrossFit日常26/12/2020
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Cher‘s Training｜伪运动健将的周末一天三练 球类白痴的网球初体验 健身房玩翻抓挺引体 柔韧体能CFer的柔韧极限在哪里 榨干最后一点体力
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Cher's Training｜OPEN21.1来啦！比自己预想的轻松 先试个水
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Cher's Training|小胖砸回归啦 教练说今天的WOD很困难 CrossFit6/5/2021
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Cher's Training｜找到3次Clean的极限 BurpeeOver Bar+Clean CrossFit日常
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Cher's Training｜Your workout is my warm up虽然这么说不太好 但今天好像做到了CrossFit日常8/5/2020
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Cher's Training｜CrossFit日常不是Games 任何人只要想 都可以开始
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Cher's Training｜Thruster完美踩点音乐节奏 今天的递减太难没做完CrossFit日常16/7/2021
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Cher's Training｜蹲蹲蹲+划船+药球+恶魔推CrossFit日常12/4/2021
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Cher's Training｜第一次CrossFit Judge留念 周一恢复训练 Clean+Thruster CrossFit日常10/8/2020
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Cher's Training｜一镜到底不剪辑 今日玩具Y-Bell 花式玩玩CrossFit日常21/7/2021
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Cher's Training｜2个动作5分钟拉爆心肺 简单粗暴的一天CrossFit日常3/9/2020
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Cher‘s Training |练CrossFit的女生第一次去健身房被教练围观了么？双十一我练到健身房关门空无一人CrossFit日常11/11/2020
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Cher‘s Training |Team WOD： Run+Pull Up+V-Up+Burpee 团队动作一致很舒适 好不容易周末赶上课程