jumpin dod 放绳欣赏 ⏪反方向Mamba 🔥或许是首创?👀
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辛酸无人知晓
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jumpin dod 交叉跳绳挑战 🔥🔥🔥
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慢才能快
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瑞士小哥花式跳绳 3in1 1分13秒
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maestroworkout 把两个基本动作放在一起，你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼，速度越快，激活的肌肉越多
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跟Kathy姐学跳绳
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跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
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大师训练 Marco 📝做这些练习可以使你的腿 “燃烧”起来🔥动作越慢 消耗越大💪
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还是能跳瘦的
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跳绳欣赏 🎼《star boy》车要过来时跳得更6，这是什么原因呢？不管怎样 跳得贼开心
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花式跳绳freestyle
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他放手了但没完全放 floater
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美女子 Sarah 🤩跳绳欣赏
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可能这就是种族天赋吧 🧐
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学不完根本学不完
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说Sarah是跳绳界颜值担当没人不同意吧？二个教程二位美女
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🌸花式跳绳欣赏 连续TS跳 用长柄容易点
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若是总绊绳，试试这么跳吧🤪🔥 Just doing my thing 💪
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Nick夫妇跳绳欣赏 📝Flippin and groovin into the weekend 🌴
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jumpers直播中切磋绳技😎 现场教学之📖🐍蛇式放绳🐍
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交叉双摇原来还有不同🌟 💢DUX BREAKDOWN 💢
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别说你不会跳绳啦，新手进来认动作
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点头小哥 花式跳绳教程 📖🐍
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长腿哥 热身快🔚时来点儿脚步变换
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Billy Werner 跳绳欣赏
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🔥🔥🔥Nick Woodard夫妇出品 📖连续双摇小贴士 📌
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rope jumpers 厌倦了挨抽?😰😰不妨试试TSLX
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法比安 转身1 有慢动作
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瑞士小哥花式跳绳 bbx
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📖手臂缠绕180转身教程 Kyle Easter
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瑞士小哥花式跳绳
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Chris 📖背后接绳教程 门槛是已解🔒mamba 🤖
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卷毛小哥回来啦 ALEX🔥短短10秒的动作练了少说50遍 最后效果还不是很满意👀
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dod 📖EB甩双摇教程 👀
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瑞士小哥花式跳绳
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ts转身什么的
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花式跳绳脚步教程
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不穿衣服的吉米哥 跳绳跟卷毛小哥是一个风格的 动作干净流畅 跳起来又轻盈
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卷毛小哥 Alex跳绳欣赏🔥 📝如果你搞砸了 keep going‼️👊
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EB后面可以接些什么动作