只歇了三天！感觉我的冬训就已经废了
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跑久了你就会爱上曾经让你痛不欲生的LSD
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不带运动相机，跑步突然自由了
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10公里终于进40了！！这能算破三的入门吗
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晨跑半马偶遇精英跑友，聊的开心可惜。。。
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15公里慢跑都得走！完全跑不动如何接纳自己
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跑者的“悲哀”，感冒后第一想到的是没法跑步了！
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阴天跑绿道也要全副武装，跑步的小伤小痛大家都经历过
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成都大降温！慢摇一个半马，跑过的每一步都算数
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跑步久了关节肌腱都要痛一遍吗？
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自律才有自由，跑步的自由是自己给的！
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30公里日常崩，年轻人不讲武德，老哥动不动直通！是我太菜了吗？！
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为什么要跑间歇呀！？明明跑不快，还累的半死
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仁寿半马又没中！今年这是不想让我跑马了
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30公里全靠喝白水顶，夏天的LSD太难了！
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十几度的天气边跑边捡蘑菇，东北朴实无华的一个大清早儿
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中日中长跑马拉松的硬实力差距到底在哪？一起探讨
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跑步影响工作生活吗？
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5公里进20分挑战失败！第一视角沉浸式感受3公里就被拉爆有多惨
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30公里长距离怎么跑？最后3公里的苦跪着也要吃完
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为了300月跑量疯狂补卡，21+32+21三天连续慢跑堆量
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第一次跑5321倒金字塔上强度，最快冲到336
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普通人干跑想破三，需要多少跑量？
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既然没有天赋，汗水和坚持就决定了我们的上限
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40多度的太阳倒逼你早起干4´46´´的10公里
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不戴耳机不听音乐怎么跑长距离！跑步的时候你在想什么？
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顶着大太阳30公里跑到脱水，三体人直呼内行！大热天的为什么要折磨自己
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享受东北农村的孤独跑步之路，跑者在的地方就有跑道！
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慢摇10公里感受人间烟火，夏训暴汗的感觉来了
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宁愿做一个冒雨跑步的“傻子”，热爱的事儿就拼尽全力！
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3天半马挑战01，一路强风吹拂也抵不住挥汗如雨
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3天半马挑战02，生活的焦虑和工作的内耗让我跑步更好的坚持！
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比配速和心率更重要！调整好呼吸跑步就成功了一大半
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北马后首个30公里，解锁新地图意外发现几十斤死鱼
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无锡又没中！3小时开外的跑马选手太难了
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心率130你能跑几分配？慢跑才是王道
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雾霾天出勤，跑聊一下国足，进球误判了没有？
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跑量越大越好吗？避免跑步受伤最好的办法！
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厦马又中了！天生跑马人100%中签率，不过只能隔年再见了
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晨跑暴汗10公里，聊聊跑步姿势，你是哪个部位着地
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6点你在干嘛？雨后天府绿道跑步人群实录！