我的世界天空工厂4「SkyFactory 4」第三集进入红石时代开始自动炼金
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【10.27号宝贝儿蛋(出差中)＆我106mins(腹肌、跳绳、一字马)--全程共106分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【10.5号宝贝儿蛋166mins（11项运动）＆我124mins（7项运动)「其中一起健身124分钟」 —全程共166分钟完整录制健身打卡⛳--详见简介】
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【7.19号健身打卡】 ☞弹力绳手臂塑型20分钟 ☞弹力绳夹胸飞鸟18分钟 ☞一字马四个训练动作各1分钟 『全程无裁剪记录共54分钟』
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【10.30号宝贝儿蛋(出差中)＆我88mins(腹肌、跳绳、一字马)--全程共88分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【10.28号宝贝儿蛋(出差)＆我71mins（手臂、一字马）--全程共71分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【19.1.1号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身58mins（胸+三头)—全程共58分钟健身打卡--详见简介】
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【11.16号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身124mins（卧推、胸部、三头、腹肌、一字马)—全程共124分钟健身打卡--详见简介】
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【8.15号宝贝儿蛋16mins(1项运动)＆我55mins(3项运动)-- 全程共71分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【9.13号宝贝儿蛋＆我一起同时健身88mins（4项运动)-- 全程共88分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【8.16号宝贝儿蛋25mins(1项运动)＆我55mins(4项运动)-- 全程共112分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【10.14号宝贝儿蛋173mins（胸肌专项、小腿塑形、跳绳、一字马）＆我135mins（胸肌专项、跳绳、一字马)—全程共200分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【10.13号宝贝儿蛋195mins（臀腿塑形、腹肌专项、跳绳、一字马）＆我128mins（腹肌专项、跳绳、一字马)—全程共195分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【9.23号宝贝儿蛋133mins（5项运动）＆我125mins（9项运动)「其中一起健身51分钟」 —全程共210分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【3.14号我104mins（胸、三头、一字马）＆补3.12号宝贝儿蛋出差健身92mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【10.9号宝贝儿蛋100mins（腹肌专项、跳绳、一字马）＆我100mins（腹肌专项、跳绳、一字马) —全程共100分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【8.31号宝贝儿蛋(今日太忙暂停)＆我91mins(6项运动)-- 全程共91分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【9.15号宝贝儿蛋＆我一起同时健身103mins（5项运动)我另加9分钟俯卧撑 --全程共112分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【10.11号宝贝儿蛋130mins（胸肌专项、跳绳、一字马）＆我110mins（胸肌专项、跳绳、一字马) —全程共182分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【11.8号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身168mins（硬拉、背部、腹肌、一字马、跳绳)—全程共168分钟健身打卡--详见简介】
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【7.23号健身打卡】 ☞马甲线养成12分钟 ☞腹肌撕裂者初级9分钟 ☞转腹8分钟 ☞经典一字马训练10分钟 『全程无裁剪记录共40分钟』
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【9.24号我（臀腿+肩+腹肌+一字马）＆9.20号蛋蛋（臀腿+肩+一字马）＆9.21~24号蛋蛋（开始每天单独练一字马）全程无裁剪实录打卡（组间休息暂停录）】
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【8.27号宝贝儿蛋70mins(3项运动)＆我90mins(6项运动)-- 全程共160分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【2.8号我71mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（今日无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【7.15号健身打卡】⛳ ☞一字马横叉13分钟 ☞贴地附身6组60个 ☞高位压腿2分钟 ☞超高位压腿1分钟 全程无裁剪记录共44分钟
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【1.28号宝贝儿蛋健身125mins（臀、肩）＆我126mins（腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【9.5号宝贝儿蛋60mins(4项运动)＆我80mins(6项运动) --全程共140分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【11.2号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身75mins（硬拉、背部、手臂二头)—全程共75分钟健身打卡--详见简介】
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【8.3号健身打卡~~共5项运动】 1. 弹力绳手臂塑型20分钟 2. 弹力绳胸部训练18分钟 3. 弹力绳胸部训练18分钟【第二天重录】
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【2.16号我190mins＆蛋蛋健身190mins（一起练得，都是腹肌+有氧+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【7.24号健身打卡】 ☞弹力绳手臂塑型20分钟 ☞弹力绳胸部训练18分钟 ☞一字马训练5分钟 『全程49分钟无裁剪记录』
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【7.8号健身打卡】跟着keep “马甲线养成&腹肌撕裂者初级” 这两个项目训练大约22分钟 然后再做30个跪姿健腹轮 总共训练约30分钟
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【7.20号健身打卡】⛳ ☞一字马竖叉13分钟 ☞经典竖叉附身动作两组各30个 ☞一字马横叉14分钟 ☞横叉附身3组各10个 全程无裁剪记录共35分钟
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【1.26号宝贝儿蛋健身216mins＆我68mins（都是胸、三头）--训练安排见置顶评论--ps:今日健身太长，分成上下两段上传】
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【4.26号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长124mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【2.27号我（左腿和左肩拉伤加重暂没健身）＆蛋蛋健身110mins（背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.5号我92mins（都是背、二头--有十几分钟我侄子练背）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.11号我123mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【9.11号我（臀腿+肩部+腹肌+一字马）＆9.8号蛋蛋（臀腿+肩部+一字马）全程无裁剪实录打卡（组间休息暂停录）】
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【3.13号我72mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（出差练的背+二头，稍后补传）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.5号我净健身时长51mins（一字马--还是因为腰部和大腿有伤，只能暂时做这一项运动了）＆蛋蛋正出差（没练）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】