【11.8号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身168mins（硬拉、背部、腹肌、一字马、跳绳)—全程共168分钟健身打卡--详见简介】
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【8.14号宝贝儿蛋24mins(1项运动)＆我43mins(3项运动)--全程共64分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【10.5号宝贝儿蛋166mins（11项运动）＆我124mins（7项运动)「其中一起健身124分钟」 —全程共166分钟完整录制健身打卡⛳--详见简介】
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【8.15号宝贝儿蛋16mins(1项运动)＆我55mins(3项运动)-- 全程共71分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【11.16号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身124mins（卧推、胸部、三头、腹肌、一字马)—全程共124分钟健身打卡--详见简介】
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【8.25号宝贝儿蛋48mins(3项运动)＆我85mins(6项运动)-- 全程共133分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【10.22号宝贝儿蛋(出差中)＆我85mins(腹肌、跳绳、一字马)--全程共85分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【原来少上传了一部分，重新传了--1.11号宝贝儿蛋114mins＆我（临时当教练，暂时没练）--（背部)—全程共114分钟健身打卡--具体训练容量见简介】
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【11.9号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身77mins（深蹲、肩部)—全程共77分钟健身打卡--详见简介】
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【7.19号健身打卡】 ☞弹力绳手臂塑型20分钟 ☞弹力绳夹胸飞鸟18分钟 ☞一字马四个训练动作各1分钟 『全程无裁剪记录共54分钟』
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【11.5号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身87mins（深蹲、肩部、腹肌、一字马)—全程共87分钟健身打卡--详见简介】
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【10.12号宝贝儿蛋＆我一起62mins（跳绳、一字马) —全程共62分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【11.18号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身120mins（硬拉、背部、二头、腹肌、一字马)—全程共120分钟健身打卡--详见简介】
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【8.23号宝贝儿蛋53mins(3项运动)＆我92mins(6项运动)-- 全程共145分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【10.23号宝贝儿蛋0mins(出差中)＆我54mins(跳绳、一字马)--全程共54分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【11.6号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身80mins（卧推+胸+手臂三头)—全程共80分钟健身打卡--详见简介】
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【8.21号宝贝儿蛋70mins(5项运动)＆我95mins(6项运动)-- 全程共165分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【11.13号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身71mins（硬拉、背部、二头、跳绳)—全程共71分钟健身打卡--详见简介】
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【10.11号宝贝儿蛋130mins（胸肌专项、跳绳、一字马）＆我110mins（胸肌专项、跳绳、一字马) —全程共182分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【9.12号宝贝儿蛋＆我一起同时健身100mins（6项运动)-- 全程共150分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【9.6号宝贝儿蛋(今日休息)＆我98mins(6项运动)-- 全程共98分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【9.15号宝贝儿蛋＆我一起同时健身103mins（5项运动)我另加9分钟俯卧撑 --全程共112分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【11.19号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身128mins（深蹲、肩部、腹肌、跳绳、一字马)—全程共128分钟健身打卡--详见简介】
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【9.24号我（臀腿+肩+腹肌+一字马）＆9.20号蛋蛋（臀腿+肩+一字马）＆9.21~24号蛋蛋（开始每天单独练一字马）全程无裁剪实录打卡（组间休息暂停录）】
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【9.8号宝贝儿蛋＆我一起同时健身92mins（5项运动)-- 全程共98分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【8.27号宝贝儿蛋70mins(3项运动)＆我90mins(6项运动)-- 全程共160分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【9.7号宝贝儿蛋68mins(4项运动)＆我74mins(6项运动) --全程共142分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【9.5号宝贝儿蛋60mins(4项运动)＆我80mins(6项运动) --全程共140分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【19.1.10号宝贝儿蛋68mins（胸、肩（其实是9号练得）、三头)＆我（临时当教练，暂时没练）—全程共150分钟健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【3.9号我103mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（出差无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.15号我114mins＆补3.13号宝贝儿蛋出差健身125mins（都是背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【1.30号宝贝儿蛋健身85mins＆我68mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.7号我111mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.13号我72mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（出差练的背+二头，稍后补传）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.27号我净健身时长85mins（腹肌+跳绳+一字马）＆蛋蛋正出差（这天没课，练背+二头+一字马，晚些补传）无裁剪实录打卡--训练安排及简要总结见置顶评论】
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【1.26号宝贝儿蛋健身216mins＆我68mins（都是胸、三头）--训练安排见置顶评论--ps:今日健身太长，分成上下两段上传】
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舞蹈生单独1对1训练
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【2.16号我190mins＆蛋蛋健身190mins（一起练得，都是腹肌+有氧+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.23号我117mins（背、二头、一字马）＆补3.20蛋蛋出差健身52mins（当天只练了背--二头21号补上了）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【1.31号宝贝儿蛋健身227mins＆我92mins（都是背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【7.8号健身打卡】跟着keep “马甲线养成&腹肌撕裂者初级” 这两个项目训练大约22分钟 然后再做30个跪姿健腹轮 总共训练约30分钟