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京东 11.11 红包
#极真空手道 一个小道具,来讲一讲收拳的感觉 #拳法
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关于学习(四),神经反射与本能。诚如老话所言,练东西要把东西练到骨子里去。咱们来讲一讲练到骨子里去的原理如何。
髋关节灵活性,对弧线腿法的增益。回蹴,扫踢,鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(一),腿法。通过类比举例,更形象的去理解感受,再去练习的时候,会事半功倍。#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道抗击打,呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解,2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
#极真空手道 转腰送肩。转腰了,却没有增加打击力。为何?一个物理力学演示,清晰明了的告诉你
极真回蹴的透劲。透劲,穿透力,松沉劲,松沉腿,东方的东西,最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
前腿回蹴,极真空手道回蹴(二)。优点是:动作征兆小,启动快,打击力不低。缺点是,学起来需要感悟和时间。(关联扫踢、鞭腿)#极真空手道 #天津 #空手道
如何握拳?一个小细节,提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
关于弧线拳法,垂直打击的重要性,及其科学原理。#极真空手道
持靶人的感受,关于重击拳法。隔着大拳套和厚腿靶,也能感受到疼痛的拳头。持靶人的感受,是一种很重要的参照系#极真空手道 #天津 #空手道
关于训练频率,为什么不要太高,及其科学原理。#极真空手道
如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(二),拳法,如钉如枪。像钉子一样钉进去,扎进去,才会疼。长枪的拦拿扎的扎,也有同一个意味。#极真空手道 #天津 #空手道
(省流版)极真爆肝拳(二)。在拳法干扰铺垫下,上个步,左手就变成了后手,左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
飞膝腿法,发不上力。(四)身体质量没有有效整合起来,顶膝顶髋整劲发力的感觉,要加上#极真空手道 #天津 #空手道
关于训练频率,为什么要固定频率,成为习惯的重要性。#极真空手道
关于防守反击3,如何练习防反,训练神经反射。训练看似练的是肉体,但格斗训练练的最重要的是人的神经反射本能。
关于拳峰。拳峰在哪。及物理学压强的原因,力的传导原因。#极真空手道 #天津 #空手道
拳法叠加蓄力的技巧,1+1>2的逻辑。#极真空手道
变线踢变式(二),前踢,转内回蹴。
硬核松沉劲练法,极真空手道松下来的秘密。一旦找到,拳腿就穿透加倍了。相较于悟性,这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
拳法速度,关于拳法。mv=Ft,如何调动更多的质量,参与到一拳之中,这是每一个练拳的都想要的。#极真空手道 #天津 #空手道
关于训练频率,为什么不要太低。#极真空手道
心窝岔气时,调息呼吸法。调息方法,及原理逻辑。心窝这位置,古代属于点穴,不解穴解掉,会一直疼的。黑虎掏心,窝心脚,说的都是这个位置。#极真空手道 #天津
趣味讲实战,移动主题四:兔子与刺猬的故事。不要一味的闪躲,尝试让对方每一次进攻,都有扎嘴的感觉,让对方不敢轻易下口。/备注,防守反击好好练。#极真空手道
柔韧,最基础的开髋开柔韧的方法。三个最本质的柔韧动作,简单不是无效,而是最本质的。#极真空手道 #日常训练 #柔韧
跨步扫踢。属于重击腿法,技术熟练后,力量十足。#极真空手道天津支部
极真空手道回蹴分享(五)。回蹴与鞭腿、扫踢很像,但还是有不小差异的,各有优点,各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
冷招。极真空手道回蹴的,一种变式。
关于肩胛骨,关于拳法。肩胛骨在直勾摆当中的使用方法。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,身体旋转,其实便是动力链了。一拳的速度,也就是整劲,包含:1、手臂弹性速度,2、躯干位移速度,3、身体旋转产生的肩头速度。#极真空手道 #天津
葵花点穴手,开篇,痛点、急所、穴位。不正经的标题,其实也就不是武侠小说中那么夸张的东西,而是一种从解剖学角度看待人体易痛易伤点位的知识#极真空手道 #天津
关于柔韧,“灵活性”这个词的重新定义。灵活的柔韧,并不是松弛松散,而是更精准,操控性更强。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,穿透思维,透劲。很简单的逻辑,视表面为无物,往里打即可。这是一种感觉,或曰潜意识,是需要后天建立的。#极真空手道 #天津 #空手道
关于肩胛骨(二),关于拳法。解剖学角度讲解使用肩胛骨位置。//打靶实战中,动作细微处,看起来差别不大,但受击感受是不同的。#极真空手道 #天津 #空手道
沉浸式玩玩T拐,大家能发现多少极真的基本技。#极真空手道 #天津#tonfa #丁字拐
变线踢变式(一),下回蹴,转扫支撑腿。/当变线踢不再指某一个动作,而是一种逻辑,就衍生了很多变式。#极真空手道 #天津 #格斗
外拂足,极真空手道足払。回蹴扫踢鞭腿大家都会,拂足目的不是产生伤害,拂足的重点是在于破坏重心。#极真空手道 #天津 #腿法
窍门,回蹴二次发力。极真空手道回蹴(四)。窍门就是,不想这个技巧,只借助对方腿回来。更快的进攻,更快的收回,力自然透了。#极真空手道 #天津 #空手道
直拳基础,直拳小细节的原理。有防护的进攻,才是好的进攻。#极真空手道 #天津 #空手道
格斗腿法中,“甩手”,的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡,还有深层的含义。不常见到,今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法