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飞膝腿法,发不上力。(四)身体质量没有有效整合起来,顶膝顶髋整劲发力的感觉,要加上#极真空手道 #天津 #空手道
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飞膝腿法,发不上力。(四)身体质量没有有效整合起来,顶膝顶髋整劲发力的感觉要加上#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道抗击打,气球理论。腹部核心的构造,如同一个气球。如何让柔软的腹部,能保护我们的内脏,不被打穿。重点就是腹内压,也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
前腿回蹴,极真空手道回蹴(二)。优点是:动作征兆小,启动快,打击力不低。缺点是,学起来需要感悟和时间。(关联扫踢、鞭腿)#极真空手道 #天津 #空手道
回蹴的二次发力。极真空手道回蹴(三)。伤害翻倍,穿透翻倍,频率翻倍,收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道抗击打,呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解,2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
灵活的髋关节,对腿法高度的帮助。送胯,顶髋,展髋,其实都是在说这个事。#极真空手道 #天津 #空手道
跨步扫踢。属于重击腿法,技术熟练后,力量十足。#极真空手道天津支部
内拂足,极真空手道足払。破重心有奇效的拂足,有那些变式打法效果,有哪些打击点位,还有不推荐道场中使用的,容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
外拂足,极真空手道足払。回蹴扫踢鞭腿大家都会,拂足目的不是产生伤害,拂足的重点是在于破坏重心。#极真空手道 #天津 #腿法
极真空手道抗击打,抗击打的底层逻辑。单纯的身体抗性是一方面,但也不单单是挨揍。#极真空手道 #天津 #空手道
关于回蹴,训练打靶的小细节,透劲,寸劲,打击感。#极真空手道 #天津
关于发力,教学中一个很好玩的细节:“你很使劲的,让自己不使劲。”#极真空手道
摆拳小窍门,摆拳寻找发力模式的窍门。手里持物时,感觉会更好找到,理解为刀棍,旋转感就很好找了。#极真空手道 #天津
硬核松沉劲练法,极真空手道松下来的秘密。一旦找到,拳腿就穿透加倍了。相较于悟性,这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
开髋,髋关节操控性的提升。开髋这个词,不单单是髋关节的柔韧性活动度,还有髋关节操控性的含义在里面。很松弛的髋关节,是无法做出高速高伤害的腿法的。
飞膝,飞膝的借力原理(一)。后腿的弹性借力。#极真空手道 #天津 #空手道
如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(一),腿法。通过类比举例,更形象的去理解感受,再去练习的时候,会事半功倍。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,身体重量的应用。也是整劲思维,把身体的质量运用到一拳上,效果会变得很不一样。#极真空手道 #天津 #空手道
借助小工具,找到转腰转胯的感觉。让踢腿打拳的动力链更加的顺畅。#极真空手道 #天津 #空手道
关于肩胛骨(二),关于拳法。解剖学角度讲解使用肩胛骨位置。//打靶实战中,动作细微处,看起来差别不大,但受击感受是不同的。#极真空手道 #天津 #空手道
(省流版)极真爆肝拳(二)。在拳法干扰铺垫下,上个步,左手就变成了后手,左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
关于腿法,重力势能的应用。善于利用自己的身体本身的质量,是每一个习武者都需要学习的。#极真空手道天津
极真羚羊跳步?逻辑释义。1、步法给腿法蓄力。2、正面被打击的不习惯性。3、变向打击给对手的目标失真,及卡顿瞬间。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,身体旋转,其实便是动力链了。一拳的速度,也就是整劲,包含:1、手臂弹性速度,2、躯干位移速度,3、身体旋转产生的肩头速度。#极真空手道 #天津
幽默拳法。化骨绵掌?摧心掌?黯然销魂掌?//只是幽默下,我不会神功,发力技巧可以取个乐。#极真空手道 #天津 #防身
关于拳法,讲发力跟实战,其实是两码事。实战当中的拳法,需要速度,精准,回防速度,步法,身法。这些都需要在攻防状态下不断的练习。#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道抗击打教学,大肌群抗击打原理。1、肌群如何产生抗打能力,2、如何通过结构,让肌群变得更稳定。#极真空手道 #天津 #抗击打
整活向,极真空手道抗击打,侧腰抗击打,非常规训练,属于天桥卖艺。//大腿接扫踢,躯干接裸拳,太普通了,那就来个侧腰接腿法吧。(手动狗头)
前手摆拳的蓄力。#极真空手道 #天津 #格斗
飞膝(五)。飞膝时手一定要拿高,防止对方阻挡,在打头规则下,也可以箍头膝撞。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳峰,教学中的进退阶。从入门到进阶,都展示给大家。#极真空手道 #天津 #空手道
缠手带的系法。
关于拳峰。拳峰在哪。及物理学压强的原因,力的传导原因。#极真空手道 #天津 #空手道
拳法速度,关于拳法。mv=Ft,如何调动更多的质量,参与到一拳之中,这是每一个练拳的都想要的。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳峰,小工具与方法。戈洛夫金拳击哑铃,静态练习,动态练习。#极真空手道 #天津 #空手道
关于学习(五),“认真学习”这件事的原理。#极真空手道
三种基本拳架,区别,及其构架的逻辑。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳峰,常见的拳峰不准的原因#极真空手道 #天津 #空手道
如何握拳?一个小细节,提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
葵花点穴手,拿小臂。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/仅做知识科普,轻轻拿捏体验即可,不可太大力,也不推荐捏别人。#极真空手道 #天津 #点穴 #格斗
趣味讲实战,移动主题三:老虎捕猎时的步法。当你找不到中远距离实战感觉的时候,联想一下老虎和狼在捕猎时的状态,你会有所感悟。#极真空手道 #天津 #空手道