京东 11.11 红包
天天练拳是被太极拳的刚柔相济和快慢相间这个特点吸引的
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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陈氏太极剑快慢相间、刚柔相济，要想练好真的不容易！
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新架一路和老架二路混搭是什么风格？
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老师随机晨练这段拳，发力冷脆、快慢相间，刚柔相济
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三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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优美的环境练拳真得劲
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这环境真得劲啊，老师在这练拳也更用心
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太极枪练起来也是很猛
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五岁萌娃学太极之白鹅亮翅，跟一遍就能自己练
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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逆缠开顺缠合是太极拳的重要原理
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如履薄冰这个成语，很好的阐释太极拳这个动作
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太极拳的圆裆重要性
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虚步缠丝的要领
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欲右先左是太极拳的重要原理
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要想练好白鹅亮翅，必须做到这两点
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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学员练拳，老师指出：先移重心后转腰，是太极拳运动的基本规律，受益匪浅
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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展翅点头
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发力与呼吸的结合起来真厉害
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春节在树林里练拳真得劲
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太极拳和太极操的区别
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太极拳的柔和钢是相辅相成的
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霸气的最后一段领练
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拗步接掩手肱拳的要领
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护心捶这样打，太猛了
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很吃功夫的前五势，细细品慢慢练
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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闪通背在翻身上“托”时，还要保持裆部撑劲不丢
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39℃的晚上练拳是什么感觉？
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练太极只有找到坐板凳的感觉，才是进入太极门厅
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！