京东 11.11 红包
以前你们说我牛逼，我没觉得，现在后知后觉了。
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嘴哥看了，都说牛逼。
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这件事就翻篇了，以后大家遇到这种造假的，一定要揭穿！这是一个不好的现象，希望以后杜绝！也希望未来更多人能靠真实力把纪录留在中国！
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老一辈说，打架遇到这种，要嘛跑，要嘛躺…
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呆木头看了都觉的变态，太会整了
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现在的女生比好多男生更有安全感
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你们说俄挺看腻了，我也没办法呀，让我做些其他的，其他的没练全都生疏了，装逼失败……
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天气冷，只能保持不要退步的太厉害就行，很多人说自己在家健身无聊，我这么多年也都是自己一个人练的！因为喜欢因为热爱，所以不会觉得孤独！
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自从有了这个身材，村里面再也没人欺负我了……
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我很多徒弟三十多四十多五十岁的都有，不要20多岁的年轻人问我说能不能健身我都不知道怎么回复你。
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这还需要挑战？我直接秒杀老外
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昨天训练完，跟徒弟们视频交流了一会
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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不就腹肌么，搞的跟谁没有一样，切
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在b站，我都不敢说，我这叫肌肉
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成家后的男人，都有啤酒肚，比如我，很多人说我身材不好看，但是我觉得挺好，该吃吃该喝喝，该赚钱养家赚钱养家，至于身材可有可无，无所谓。
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敲键盘的，不服就去试试，我就算不练腿也比你们强。
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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2022年晒的第一个徒弟，身体素质不错，1月8号还不会团身，1月25号就能有这个程度，新的一年新气象，祝大家越来越牛逼越来越好，一起加油奥力给
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好久没装逼了，走一个。
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还是要练呀，我这死肌肉都做不出以前的随心所欲了！十几天没练了
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隔壁村大哥，说要学俄挺，以前跳街舞的，有基础，教起来简单，开车20多分钟就到了，以后多教这样的基础，教起来简单很多。
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多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
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刚练完俄挺，得瑟一下
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我是福建人各位，上次就说过了，进来教你说闽南话
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练个动作扯身高体重扯天赋臂展，那还不如不练了！人生在世不过百年趁年轻还能动等你七八十，八九十岁再来后悔已经晚了，人生在世不服就干哪有那么多借口，不难练他有个屁用
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一口气40个俯卧撑，听说很多人不服气。
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训练结束，来组倒立俯卧撑收尾，好久没做了感觉还可以！
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这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
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不健身的人看了说卧槽，健身的人看了直呼变态…
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我是90后，断断续续健身6年了，我跟其他健身博主不一样！
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所有的努力都不会辜负你，不想太平庸，那就必须很努力！
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又是卖掉也涨停，买入也涨停的一天，大A牛逼
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我徒弟老实人，普通话不是很标准，不过说的都是真心话，就给大家开个飞机吧，上才艺
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都叫我减肥，等我吃饱再说吧
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你们只看到我十几秒的轻松，却没看到我咬牙切齿背后的努力！今年32岁了我对自己的实力很满意！
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有人说我是死肌肉，有必要证明下，你见过这么灵活的死肌肉？
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我最服我自己，啤酒肚这么大，俄挺还这么牛逼。
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有人问我，过没过圣诞节，不好意思我是中国人我过啥圣诞节？训练走起
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林志斌这拉力太牛逼了，我有空也要练练太差了！开心就好哈哈有朋友远方来不亦乐乎！
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18岁就国内俄挺顶尖的存在，放弃一年后重新回归！