京东 11.11 红包
我徒弟老实人，普通话不是很标准，不过说的都是真心话，就给大家开个飞机吧，上才艺
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我长的像坏人？你有证据吗！
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恭喜又两个徒弟，即将突破标准俄挺分腿！师傅替你们开心，做最真实的自己！
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多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
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徒弟展示才艺，真不错这腹肌！
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跟徒弟一起上才艺
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师徒日常训练！这徒弟以前大家见过，放弃了好久最近刚恢复20来天，以前俄挺实力也是国内顶尖
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徒弟从小趴菜，到现在随处可以装逼，虽然还不是很强，但是很励志，师傅替你开心，一起加油
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经常有人问我，我20多岁我30多了健身是不是晚了，看看我这徒弟50岁
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我这么优秀，徒弟这么多，有些人眼红这不是很正常么哈哈哈哈！
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徒弟们天冷很多都不出来练，我这当师傅的是一有时间就手痒，这不洗完澡手痒了装一个！
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昨天训练完，跟徒弟们视频交流了一会
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21年给徒弟装逼留下的回忆，现在是2022年祝大家越来越好！
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基础打好，有基础学啥都快，很难得早上这么早就有徒弟在打卡装逼！我今天也起的比较早！有对比有比较才有进步！
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经常有徒弟在同一个城市，然后一起训练，这样挺好，我这个师傅看着也很开心
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又一徒弟进阶俄挺分腿，这徒弟来的时候团身基础很好，基础好的起飞快，最重要还有我这师傅带一点都不奇怪！
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装个逼，睡了，没睡的俊哥给你们上个才艺，虽然你们也看腻了，有徒弟说要看我单手，好久没练，试了好多次才找到点感觉！晚安
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徒弟学习俄挺三个月多一点的成绩，在稳定稳定就能往更标准的进阶了，加油
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2022年晒的第一个徒弟，身体素质不错，1月8号还不会团身，1月25号就能有这个程度，新的一年新气象，祝大家越来越牛逼越来越好，一起加油奥力给
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这徒弟练俄挺四个多月了，中途过年忙休息了一个月，再次归来还是很励志的，相信不久就能突破分腿！徒弟进步我这师傅最开心！
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带两个徒弟练俄挺，最右边那个180身高，高个这个徒弟河北保定的，专门过来找我喝两杯，顺便练练俄挺。
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俯卧撑这块，退步再多我都是天花板！看徒弟们训练手痒，我也装一个！
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我这徒弟勇哥，今年38岁大我6岁，去年跟我学的俄挺，也会并腿并腿俯卧撑不过过完年并腿估计丢了哈哈！新的一年新的开始！
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徒弟们日常俄挺训练，第一个徒弟块一米八的个了！
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让我部分的徒弟们，给你们上才艺！
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从团身到并腿，恭喜又一位徒弟拿下并腿俯卧撑，这仅仅只是开始，师傅替你开心！加油
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健身的动力看你们自己咯，我就不加字幕了，跟你们唠唠嗑，以后唠嗑尽量普通话标准点哈哈
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都说大体重都不敢轻易尝试俄挺，我这徒弟180身高体重192练了三个多月的俄挺大家觉得怎么样
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最近在忙人生的一件大好事自己练得比较少，不过带徒弟照旧，因为这是我的工作，现在每天的生活就是带徒弟跟忙这件事！嘿嘿
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徒弟深夜励志，这样的俄挺谁敢说不好看
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生命在于运动，我这徒弟今年38岁，这俄挺大家觉得怎么样！
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上个月的库存，这种俯卧撑现在随便破30很难么？外国人做30个有些人觉得就理所当然牛逼，捧上天 我做30个，你这不标准震荡曲臂哈哈哈，亮点在最后别走开哈哈
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五花肉的力量，太变态了
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徒弟的蜕变，耐心看到最后，恭喜越来越强了！练动作一定要坚持努力，还有时间的沉淀特别重要，我能做的就只是陪伴！一起加油
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老一辈说，打架遇到这身材最好躺下
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这身材打我一拳，他会跪在地上求我别死。
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汗水不会骗人！两个多月从不会团身到这程度！这徒弟身体素质很好，所以学俄挺也快了很多！
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都说我嚣张？我就不说了，你们评价吧……
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每天的工作，就是跟徒弟们交流，看他们装逼哈哈哈哈，我今天肌肉酸痛休息两天！让他们装！
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我很多徒弟三十多四十多五十岁的都有，不要20多岁的年轻人问我说能不能健身我都不知道怎么回复你。
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第一个徒弟一米八个体重也大，第二个50岁了，生命在于运动，两人跟我学俄挺前都能不错的团身基础，这进步不可谓不大！一起加油！