京东 11.11 红包
2023.3.3——学习分腿垫步的时机
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蓄力停顿——每个教练都说发力前要拍子停一下，我理解为，拍子向后到位后停下，让胯肩先出，手臂再随挥，不发力，最后手腕带个雨刷随挥。小盆友不停顿，轮着胳膊打是错的。
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2023.6.23——正手连续多拍开始有样子了，反手跑动多球还是一塌糊涂，步伐永远是短板，这个夏天慢慢练吧。
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老视频2022.6.4——打球滴小惊喜，天空飞来一只鸟
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2023.1.5——球场发球第一课。。。还是侧旋容易
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2022.3.8--正手半开放步伐的引拍纠正。
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2024.3.31——反手突然开窍了。。。知道下拍头了，小臂会折叠了，终于不横着抡了。真是让人抓狂的娃。
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2023.5.19——今天感觉步伐还行。做了两周体能训练，今天打球轻快了许多，底线的基本步伐都有了，关键击球下蹲了，用腿发力，整个动力链都顺了。
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网球鞭打的关键——手腕松、紧、松。学网球最难的地方在于击球瞬间你认为的身体位置和实际位置存在偏差。小盆友过去一直认为手已经很松了，其实直到今天才真的主动松下来。
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直臂正手vs曲臂正手——看似美丽的直臂正手，对小盆友其实很不友好，可怜我们这位天生直臂正手的小盆友，现在学雨刷动作果然遇见了困难，直臂vs曲臂，改还是不改？
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2022.1.20不同击球位置对出球方向的影响
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2023.6.26——邯郸学步。。。跟混四年级大哥哥，第一次见识那么快的步伐和节奏。。。
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2023.10.5正手基本发力构架——身体是发动机，用腿和胯给球向前的力量，手是方向盘，调整方向。不要身体不发力，什么活都是手来干
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【暑假泡球场】2023.6.26——正手降拍wrist lag“拍狗头”&反手加点上步
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2022.9.7——网球打到爽，是可以干到凌晨12点滴。可惜技不如人，被虐的不要不要的
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2023.12.3正手回位步伐——踮脚是关键，核心还是腿发力，转胯转肩要充分&换教练上了八次课，现在正手手上动作纠正过来了，好看流程多了
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感受一下核心发力——大力不一定出奇迹，光靠胳膊抡是没法把球打实打透的，换个方式，找找身体在前，胳膊在后，把拍头甩出去的感觉。。
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对抗中对于不同节奏的球，什么时候引拍，怎么控制引拍的节奏？——试试引拍时用左手架拍，先把拍子架稳了，再去控制节奏
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手臂做减法，身体做加法——网球肘一年，习惯收着肘打。现在基本痊愈，试着开始放松手臂，伸展开，用充分的身体转动带动球拍，找找鞭打合力的感觉。
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2023.1.5——随便拉拉球
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2022.7.25——启动步伐纠错
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2023.4.13——尝试很中古的打法，很失败。。。手术住院躺了一个月，出来完全不会打球了，然后出现了很多20年前的动作，什么手腕扣死，转腰。。好奇怪。
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改进正手——小拉拍，在身体侧面完成击球。优点：稳定性，反应速度，方向控制效果立竿见影。缺点：有时候球放的太靠前会够不着。
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【成长的烦恼】——小时候教球是填鸭，现在有自主意识，开始纠结为什么你们讲的一定是对的，我的就是错的，然后自己不停在尝试各种动作，所以球打的稀碎，诶。。。没辙
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2022.7.1--弹力带步伐练习，滑步，滑步，记得滑步
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2023.9.1——正手找纵深击球位置，顺便展示一下暑期的训练成果，现在的正手虽然少了点腿发力，但整体动作感觉还是比较顺畅，比较赏心悦目了
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2023.3.26——有节奏的打球。学习垫步,引拍，站稳，击球的平顺衔接。
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2023.4.28——狗屎一样的动作，屡教不改。傻子劲大吧，还蛮能跑的。不知道跟谁学的，现在边打还边吼，再这么乌七八糟的轰下去，真的么得朋友了。
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2023.3.31——打球要动脑，更要用心。。。第一次看到小子在教练指导下，快速调整，进行自我纠正。
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2023.7.11——酷暑天，小盆友打的很认真，也很辛苦。只不过一不小心犯了每个学球人都会犯的错误，一认真，就僵硬……么得事，小杆子，放松豆儿！
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2023.4.21——正手改造（2）：控制节奏。挥拍来不及，击球点晚怎么办？盯住球，跟着球的节奏，球落地瞬间，脚同步踩稳，架好拍，然后~~~啪，抽出去~~爽歪歪
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2023.1.6——用老爸的成人拍打正手
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2024.1.6——终于能隔网喂球了。。。夏天还是手忙脚乱，现在总算能看了。
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2023.4.17——正手改造（1）：先侧身
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2023.4.9——正手远距离跑动接球。。。。先正常跑，再上左脚变侧身，小碎步同时拉拍，站稳了打。。。诶，小盆友步伐基本功太弱了。
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2022.7.7——远距离跑动击球。小盆友幼儿园要毕业了，最近在一边打球一边忙着汇报演出，开头加了20s的钢琴。
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多拍相持+一板上步进攻——花了一年时间，手上动作基本固定了，现在组合球步伐略显凌乱，网球学习路漫漫，小伙子，继续加油吧！
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最近打球闪光点是有的，缺点更多。劝他要改正，却是一付油盐不进的样子。天天努力并实践着如何在球场一拍暴力抽死对手。小爷明明可以爽歪歪，为什么要改？
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2023.4.2——接反手位高球，打对方反手。交叉步迅速到来球的延长线上，等球落下来再打
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2022.2.14——情人节的第一堂反手课程
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2023.4.7——第一次战术性赢球。基本没赢过对手。这次赛前用过往视频分析了对手，制定战术：打对方反手，打身后，用侧身正手代替反手。小盆友很好的贯彻了赛前安排