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Cher's Training|好的训练离不开实力相当的伙伴和适当逼迫你的教练CrossFit日常20/4/2020
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PartA:Hang snatch*3+overhead squat *3-1min *5Rounds PartB: 你5mins-3Rounds+Max burpee KB Swing *12+Box jump *12+Hang Snatch*12 Rest 3mins 5mins-3Rounds+Max Burpee KB Swing *9+Box jump *9+Hang Snatch*9
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Cher's Training|第一次去健身房练背私教全放送 所有细节问题都记录 玩儿点新的很有趣CrossFit日常24/12/2020
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