V
主页
Cher's Training|DB.Snatch+DB.Clean+Row被哑铃甩翻的划船渣的一天CrossFit日常26/10/2020
发布人
3R:EMOM DB.Snatch*10/DB.Clean*8 Rest 2 Min DB.Snatch*30+DB.Clean*24 Row1500
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Cher‘s Training|也就蹲了那么100来个过头蹲的一天CrossFit日常
Cher's Training|平衡+力量+爆发的土耳其起立难么 双哑铃的Snatch小技巧CrossFit日常19/11/2020
Cher's Training|今天的车开的太快…我练不下去了CrossFit日常30/11/2020
Cher's Training|恢复第二天全身痛…今日自重训练很舒适CrossFit日常13/10/2020
Cher's Training|Deadlift+TTB 用极限做组的感觉 晕乎乎~CrossFit日常2/11/2020
Cher's Training|10轮倒立撑+空蹲+双摇 双摇终于不是阻碍了CrossFit日常11/9/2020
Cher's Training|练到快抽筋的臀腿力量周期训练CrossFit日常8/6/2020
Cher's Training|测了个Push Jerk极限 时隔五年再做15年OPEN CrossFit日常14/12/2020
Cher‘s Training |150个药球的快乐 Snatch+OHS 来看一个全程NoRep训练
Cher's Training|胸触杠 负重仰卧起坐 抓举 抓个一边15都这样 真的是太久没练啦CrossFit日常4/8/2020
Cher's Training|练个动作被打的鼻青脸肿的一天 据说你们想要我的运动歌单 安排CrossFit日常10/12/2020
Cher‘s Training|没有文案 只有流汗 又是没做完的一天CrossFit日常19/7/2021
Cher's Training|蹲蹲蹲+划船+药球+恶魔推CrossFit日常12/4/2021
Cher's Training|DU+KB.Swing+TTB 过肩扛怕是最轻松的举起方式 毫不费力的男友力
Cher's Training|夏日训练季 递减组合DU+Clean&Jerk+WallBall CrossFit日常13/7/2021
Cher's Training|带邻居第一次玩CF 就遇上高阶动作Snatch CrossFit日常23/8/2021
Cher's Training|Clean&Jerk+TTB技巧及我的分组 划船渣的绝望 七夕送你们一首应景歌曲CrossFit日常25/8/2020
Cher’s Training|从100个开始做起CrossFit日常8/10/2020
Cher's Training|我回来啦!Recover WOD是这个强度?我表示怀疑CrossFit日常27/7/2020
Cher's Training|一次能做多少Burpee 我到130个 不是体力不行是意志力不行CrossFit日常26/8/2020
Cher's Training|第一次去健身房练背私教全放送 所有细节问题都记录 玩儿点新的很有趣CrossFit日常24/12/2020
Cher's Training|12分钟训练 CrossFit蹲推翻全囊括CrossFit日常11/1/2021
Cher's Training|看起来简单的动作组合起来并不轻松CrossFit日常10/11/2020
Cher's Training|今天的动作都有些技术难度 但我就很喜欢CrossFit日常16/11/2020
Cher's Training|水冰月变身玩CrossFit 今日份月野兔配色运动穿搭 CrossFit日常16/1/2021
Cher's Training|一起训练动作也要保持一致 周末的Team WOD轻松又愉快CrossFit日常5/12/2020
Cher's Training|今天的训练 让我小腿痛了一周CrossFit日常7/12/2020
Cher's Training|9分钟叠加练法 抓举+引体 CrossFit日常10/9/2020
Cher‘s Training |练CrossFit的女生第一次去健身房被教练围观了么?双十一我练到健身房关门空无一人CrossFit日常11/11/2020
Cher's Training|测个后蹲极限+高翻无数个的一天CrossFit日常6/5/2022
Cher's Training|Shoulder Touch、DB Row尽量保持核心收紧不摆动CrossFit日常13/5/2020
Cher's Training|做十个就抽筋的臀部训练 第一次去铁馆跟力量举玩儿 练完3天都蹲不下走不动 新年第一练crossFit日常2/1/2021
Cher's Training|终于摸杆啦!抓举+引体 总算回归正经CF啦CrossFit日常12/7/2021
Cher's Training|第一次尝试无腿爬绳 没有想象中难 也没那么简单CrossFit日常1/9/2020
Cher's Training|我回来啦!疫情期间我的神仙健身房搬到了户外~时隔7个月最开心的WOD
Cher's Training|学了Butterfly一下就不会CTB了…翻到4/8/2020明明可以连的很好的CrossFit日常15/9/2020
Cher's Training|有玩有练 练到笑疯的一天CrossFit日常5/5/2022
Cher's Training|恢复第二天 把膕绳肌拉爆 大腿后侧也就爆酸了三天吧 保护膝盖继续加强后侧 进来听训练歌单啦
Cher's Training|拿铁姐妹花的周末不约甜品约健身 突如其来的CrossFit日常29/11/2020
Cher's Training|力量轰炸 蹲推拉一起上 好久没蹲那么重了CrossFit日常18/5/2021