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姜黄好处多、消炎、修复肠炎!自然疗法,伯格医生dr berg
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姜黄功效强大草药,是肠躁症、保健肠道最佳自然疗法。 时间标示: 0:00 简介:姜黄修复肠躁症 0:21 姜黄和姜黄素是什么? 1:00 增加姜黄素吸收2方法 1:43姜黄的作用 2:12增加吸收姜黄的营养 4:45姜黄的好处 9:26姜黄是什么? 柏格医生 dr berg 谈:肠躁症、溃疡性结肠炎、克隆氏症(肠局部发炎)及其他肠道发炎的自然疗法。 最佳自然疗法是姜黄,每天约2克,动物和人类研究都证明能减轻发炎。 姜黄活性成分是姜黄素(特殊植物化合物),自然界发现最有效抗发炎剂之1。 姜黄素作用: 1.抑制发炎相关的2强大酶 2.减轻疼痛和发炎 3.机制近似维生素D 姜黄很棒,很有效,几乎无副作用。 增加姜黄素吸收2方法: 1.姜黄素粉1汤匙与鸡蛋1~2个、椰子油1茶匙混合,微炒后吃掉。 2.姜黄素粉1汤匙放入1公升沸水再煮10分钟,冷却并在4小时内喝掉。 内容有帮助的话,请务必分享您的成功故事! For more details on this topic, check out the full article on the website: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/curcumin https://www.drberg.com/blog/health-benefits-of-turmeric?utm_source=youtube&utm_medium=description_link&utm_campaign=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FE2LRCK6AQ0Y DATA: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/art.22180 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19256547/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23076948/ 可以吃有机姜黄、冷冻干燥freeze-dried的姜黄营养品。如果吃姜黄营养品,建议:不只吃姜黄素(Curcumin)萃取物,要吃整个姜黄。 因姜黄,有数千种植物营养素,姜黄(Curcumin)只是其中之一。 一起吃黑胡椒、白胡椒,帮助增加姜黄吸收。同时,吃少量脂肪,可更好吸收姜黄。 注意:姜黄中的植物营养素,对热敏感,所以,姜黄加入食物烹煮,效果会减弱。 姜黄的2大研究领域:1.发炎 2.癌症。姜黄效果强大,且几乎没副作用 姜黄好处: 1. 增加谷胱甘肽(glutathione)、抗氧化 2. 强大保护大脑、神经系统 3.有效助心血管系统 4. 抗微生物、抗菌、抗病毒、抗念珠菌、抗真菌、抗寄生虫和抗幽门螺杆菌 5. 改善皮肤炎、皮肤问题、干癣 6. 保健肝脏 7. 助肝脏第二阶段解毒(phase-2 detoxification) 8. 抗癌 9. 增加胆盐(bile salts) 10.保健肠道黏膜层 11. 保护、修复基因、促进细胞凋亡(apoptosis) 12. 做化疗、放疗时,保护细胞、增加疗效 13. 保健内分泌系统 14. 姜黄是强力抗压草药 DATA: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/curcumin
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