动作还是有待改善
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衣服湿透了
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再练练，就快解锁实力双力臂了
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欲速则不达
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西蒙·拜尔斯｜16.100高分一跳
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忆往昔……我们的体操女团也是神一般的存在😭
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总感觉哪里有问题，翻的不是很好
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轻重量分解动作，打磨细节部分
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【艺术体操】俄式暴力美学 莫斯科大奖赛冠军五圈
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中国女子体操十大经典动作排行榜
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【张博恒】幼崽茶茶
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【邱祺缘周雅琴友情向】我们的关系并非最好，但赛场上贴得最牢
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难度解析|教你看懂张博恒全能成套
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破碎感冲出国界，樱花妹也爱上这个男人了！
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千万不要盲目照搬学习别人的动作，因为每一个人的身体结构和条件都不一样，找到适合自己的便是最好的
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一个好的恢复并不只是单单的休息，学会主动的积极恢复，对于训练后的提升有很大的帮助。下面分为四个部分，并且需要单独的空出一节训练课来进行
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第一次玩跳高，没有技术，全靠跨
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最后一步再改改，扣球感觉再找找，305就差不多了！
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起跳永远是个技术活，动作还有很多细节要改，最后一步和摆臂的衔接，速度都还是太慢了，还有抛球和压腕等等。道阻且长，咬咬牙就快成功了!
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动物流热身
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Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
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Get Ready for the 2024 CrossFit Games
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全吃了不知道有多补系列#1 （体操，13岁左右）
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双力臂练习
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张博恒被叫茶茶哥哥是什么反应
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优化动作发力模式，减少垃圾训练容量
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做好暂停深蹲可以去感受底部发力，提升自己的募集能力
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找到蹬地发力的感觉，加强后侧链
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蹲的动作还得继续打磨
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Victoria Campos的一天~ A DAY IN THE LIFE OF VICTORIA CAMPOS
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CrossFit Games Simulation/Trainging
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国家队严选！没技巧 ，纯硬帅！
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张博恒240808直播笑点合集——一些call back & 在抽象道路上狂奔的茶茶
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2024UAE Day1 阿联酋世界特警挑战赛第一日失误合集
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【2024年体操专访】中国荣耀 邱祺缘、周雅琴访谈
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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回来啦 回来啦！欢迎艺术体操奥运冠军回家！
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Ou Yushan (CHN) - BB - Podium Training - 2023 World
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巴黎奥运会举重73冠军rjuniansyah