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京东 11.11 红包
长高-后天运动训练干预很重要之十六
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青少年长高的关键期很重要,想要长高和拥有健康体质的朋友们:黑马教练立志于改善青少年身高问题,字字句句都是来自经验和实践的总结,希望在每个人看到此视频时,偶尔的一句话能帮助到大家
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你已经属于超大龄了,想靠自然生长基本不可能了
长高离不开后天的运动干预
正在长高的你健身到底影响不影响长高?
黑马教练长高、变强逆袭规划之十六
拍片说学员闭合了,但练了半个月又长了一厘米,只有做了才有希望
长高后天运动干预不能“缺席”!
为什么都是同龄18岁的成年人,人家还在长,你的身高早定格在了16岁?
能在这么大的年龄还有这么快的增长黑马教练也被惊到了
长高-后天运动干预真的很重要
想要长得高,喝牛奶好还是豆浆好?
长高
打篮球长不高,为什么?我来告诉你
长高和增肌完全不是一个训练体系搞明白了吗?
长高-后天运动干预很重要
为了让腿变长,过早的去训练,反而会变成O型腿,X型腿
长期吃巧克力会不会影响长高?
长高-后天运动干预真的很重要
天天想长高喊着喝牛奶,你喝对了吗?
若想长高-后天运动干预很重要
要想长高后天运动干预很重要
父亲168cm,母亲161cm,天赋身高值是多少?
还能不能长高到底看身体的哪里?
黑马团队光脚身高的冲击力(三)(想长高,只有训练)
你还能长多高,取决于以下两个条件
因为你是普通学员,尽量训练干预一下,为长高提速
先自强,在自律!远离不会的圈子和人!加油干就完了
坏消息是你父母给你的天赋是182厘米,你还差7厘米多,好消息是你还有两年的时间来训练干预
你练过这个课程吗?
为什么训练课程后十五六岁的你还没有十八九岁长的多?
黑马教练长高、变强逆袭规划之十五
训练过度的话,有可能先长后不长
黑马教练的放松训练,你学会了吗?
长高-后天运动干预很重要
跟着课程练身高长了6厘米,臂展长了10厘米
臂展激活
你还有一个三到四年的身高爆发期
终于轮到黑马教练上场了
黑马教练长高,变强逆袭规划之八
成年人又长高0.5厘米,坚持训练换来的实属不易,必须奖励一下自己
这种人是最不容易长高的