长高和增肌完全不是一个训练体系搞明白了吗？
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手比较小想训练变大，黑马教练出妙招
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骨骼闭合了还能不能长？来，一起听你一直在等的干货
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为什么训练课程后十五六岁的你还没有十八九岁长的多?
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长期吃巧克力会不会影响长高？
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你的这个身高水平是比较差的，平时习惯是不是不太好？
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打篮球长不高，为什么？我来告诉你
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“你这样搞的话有可能提前不长，明白吗？”
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为了让腿变长，过早的去训练，反而会变成O型腿，X型腿
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虽然离天赋值还差15厘米，在爆发期结束时达到家族遗传身高基本没有问题的
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你上一次决定训练是不是去年？
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黑马团队光脚身高的冲击力（三）（想长高，只有训练）
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每天喝四五袋牛奶会长得快长得高吗？
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能在这么大的年龄还有这么快的增长黑马教练也被惊到了
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训练过度的话，有可能先长后不长
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散步五公里以上膝盖疼，为什么说骑单车时间太长对膝盖损伤更大
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现在是大龄，初中时没有爆发，最近才长了几厘米，有点不正常
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正在长高的你健身到底影响不影响长高？
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弹跳长不了高，较劲也没用，实事如此！
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天生骨架大，不但不影响长高，而且运动起来爆发力也很强！
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20岁运动长高9厘米
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长高教练的早餐，一起来吧
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想长高离不开后天的运动干预
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长高-后天运动干预很重要
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跟着课程练身高长了6厘米，臂展长了10厘米
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坏消息是你父母给你的天赋是182厘米，你还差7厘米多，好消息是你还有两年的时间来训练干预
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天天想长高喊着喝牛奶，你喝对了吗？
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21岁大龄学员拿到了自己的天赋值。想突破，请尽早干预不要等过了16岁
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重体力劳动腿部还很直，这就是不能过早上力量的原因
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虽然你上初二了，但让人看起来像五六年级的小学生对吧？
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男孩什么时间才会真正地停止生长？
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你相信臂展的速度要比身高长的快吗？
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黑马教练为什么怒了？
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你练过这个课程吗？
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还是有学员问：腿部的生长板闭合了，到底还能不能长高？
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长高后天运动干预很重要
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你还能长多高，取决于以下两个条件
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说实话你长到一米八三基本没有什么问题
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五一假期之身高街访，你的身高达标了吗？
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黑马教练长高，变强逆袭规划之十二
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什么是二次长高？