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坏消息是你父母给你的天赋是182厘米,你还差7厘米多,好消息是你还有两年的时间来训练干预
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青少年长高的关键期很重要,想要长高和拥有健康体质的朋友们:黑马教练立志于改善青少年身高问题,字字句句都是来自经验和实践的总结,希望在每个人看到此视频时,偶尔的一句话能帮助到大家
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拍片说学员闭合了,但练了半个月又长了一厘米,只有做了才有希望
21岁大龄学员拿到了自己的天赋值。想突破,请尽早干预不要等过了16岁
你还有一个三到四年的身高爆发期
因为你是普通学员,尽量训练干预一下,为长高提速
每天喝四五袋牛奶会长得快长得高吗?
长期吃巧克力会不会影响长高?
天天想长高喊着喝牛奶,你喝对了吗?
虽然离天赋值还差15厘米,在爆发期结束时达到家族遗传身高基本没有问题的
打篮球长不高,为什么?我来告诉你
20岁运动长高9厘米
北方人身高的天然优势?你怎么看?
为了让腿变长,过早的去训练,反而会变成O型腿,X型腿
现在是大龄,初中时没有爆发,最近才长了几厘米,有点不正常
又”逮着“一个天赋一米八的,你的身高达标了么?
你已经属于超大龄了,想靠自然生长基本不可能了
长高和增肌完全不是一个训练体系搞明白了吗?
“你这样搞的话有可能提前不长,明白吗?”
弹跳长不了高,较劲也没用,实事如此!
虽然你上初二了,但让人看起来像五六年级的小学生对吧?
男孩什么时间才会真正地停止生长?
偶遇黑马教练街边做身高街访,幸运吧,很多人连麦都连不到
你跟普通学员不一样,13周岁时就停摆太早了,所以要把自己当大龄学员去训练
大龄学员通过训练后到底可以长多少厘米?
男生一米六五在你们学校身高就算中等啦?
身高街访:想知道自己天赋值的关注加收藏
身高天赋公式,需要的收藏,想改善的留言
想长高,为什么不能喝碳酸汽水饮料?
黑马团队光脚身高的冲击力(三)(想长高,只有训练)
学员的身高海拔比父亲的身高将近矮了20厘米?
说实话你长到一米八三基本没有什么问题
换个地方生活你的身高会长得更多,猜一下黑马教练这是在哪里,评论区留言
长高-后天运动干预很重要
劝学员在这个年龄段之前不要轻易去运动
95%青少年训练来训练去却根本不知道自己到底在练什么?
学员天赋身高182cm,你的天赋身高又是多少?关注并留言吧
过早增肌,过重,骨密度过高的学员身高潜能也不会太高
黑马教练的放松训练,你学会了吗?
关于黑马教练,还有你不知道的……
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