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一些普通的单手俯卧撑
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差点寄了
弹射二指俯卧撑?
喝完上个视频剩下的
刚解锁单手击掌俯卧撑,不太标准
教学,and实践…
慢双
你们要的慢速俯卧撑来了#一百二十秒一个俯卧撑#挑战失败
三十秒二十一个击掌俯卧撑(姿态改进版)
如何和路边的停车栏杆抱抱,一个视频教会你
骑脖子核心锻炼体力可以,但耐力不行还需要多锻炼
超简单的后腹绕杠教学 学不会你打我
受伤不停练
左手顶峰锁定
八个吊环双力臂(每周末限定一次)
勉强能分腿了
我兄弟说他一个俯卧撑能挑战全网,大家帮忙看看是不是有点狂的没边了?
用同学的手臂做个前水平
当健身和枪械结合在一起会发生什么?
这种L撑有难度吗
一分钟四十五个俯卧撑(不太标准)
痛并快乐着
纳米级别的单手臂屈伸(不仅没行程,而且还借力)
兄弟们帮忙看看,为什么单手引体踩弹力带拉,上半程还是始终上不去?
【女高暑假锻炼日常】DAY5俯卧撑5×5
超级简单的下杠动作——挂腿下杠教学
360创杆上,直接痛飞了
谁说教室里只能学习的
解锁单手屈伸上历程 2023~2024
几秒钟的花式,我练了几个小时
这种矮杠能练哪些动作
久爱不泄锻炼方法,让海绵体更强
人不可有傲气,但不可无傲骨
这次我是真的绷不住了
体操的花式VS街健的花式(相同相似动作对比)那些经典动作
刃牙半秒钟体验卡
也就欺负欺负没练过的普通人了
单杠摆浪360心得分享,希望能教会大家
前后水平
热爱裸奔
第一次尝试指引体