一些普通的单手俯卧撑
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差点寄了
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弹射二指俯卧撑？
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喝完上个视频剩下的
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刚解锁单手击掌俯卧撑，不太标准
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教学，and实践…
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慢双
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你们要的慢速俯卧撑来了#一百二十秒一个俯卧撑#挑战失败
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三十秒二十一个击掌俯卧撑（姿态改进版）
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如何和路边的停车栏杆抱抱，一个视频教会你
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骑脖子核心锻炼体力可以，但耐力不行还需要多锻炼
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超简单的后腹绕杠教学 学不会你打我
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受伤不停练
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左手顶峰锁定
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八个吊环双力臂（每周末限定一次）
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勉强能分腿了
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我兄弟说他一个俯卧撑能挑战全网，大家帮忙看看是不是有点狂的没边了？
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用同学的手臂做个前水平
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当健身和枪械结合在一起会发生什么？
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这种L撑有难度吗
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一分钟四十五个俯卧撑（不太标准）
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痛并快乐着
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纳米级别的单手臂屈伸（不仅没行程，而且还借力）
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兄弟们帮忙看看，为什么单手引体踩弹力带拉，上半程还是始终上不去？
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【女高暑假锻炼日常】DAY5俯卧撑5×5
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超级简单的下杠动作——挂腿下杠教学
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360创杆上，直接痛飞了
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谁说教室里只能学习的
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解锁单手屈伸上历程 2023～2024
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几秒钟的花式，我练了几个小时
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这种矮杠能练哪些动作
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久爱不泄锻炼方法，让海绵体更强
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人不可有傲气，但不可无傲骨
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这次我是真的绷不住了
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体操的花式VS街健的花式（相同相似动作对比）那些经典动作
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刃牙半秒钟体验卡
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也就欺负欺负没练过的普通人了
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单杠摆浪360心得分享，希望能教会大家
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前后水平
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热爱裸奔
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第一次尝试指引体