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慢双
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这次我是真的绷不住了
勉强能分腿了
360创杆上,直接痛飞了
徒手健身可以练出怎样的手臂?
俄挺卡团身了
直接尝逝后空下杠,然后直接逝
练前水平有什么用? 我:☠️☠️
喜欢哪种风格的小柠檬
看惯了大神的操作,不妨进来看看普通人的失败
这种矮杠能练哪些动作
如何在单杠上无限转圈圈?一个视频教会你
单杠摆浪180教学 一看就会
后水平要怎么练
普通人街健五个月能到什么水平?
做一个人人都会的借力双力臂
纳米级别的单手臂屈伸(不仅没行程,而且还借力)
up主这一年以来的失败影像,希望每个街健爱好者都能远离伤痛
核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
都已经选择小众了,你说还要在意大众的目光干嘛呢
喜欢这个视角吗
我一定要学会双三!
其实简单的动作流畅了也很优雅
去学校了,最后一组
八个吊环双力臂(每周末限定一次)
360总感觉快了,但实际还差很多
一分钟四十个比较标准的俯卧撑
和国内顶尖大佬一起街健!
挂腿下杠
作业写累了,组间休息一下
第一次尝试吊环双力臂
也就欺负欺负没练过的普通人了
直接雨中突破!5个单引(虽然质量没眼看,最后一个明显划水)
解锁慢双了!
单手25KG吊杠
单杠二指禅 不会走漫步(^_^*)
如何玩转学校单杠
万年一练的俄挺团身
为什么引体向上总是被人喷?!任何人都没能幸免!!是标准问题训练模式?#健身 #引体向上 #特种兵
这套花式是送给十七岁的自己最好的礼物
低质量的十一个双力臂