打个空击，up距离金腰带还有数日。
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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最佳距离感训练手段之一
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偷师国家队系列男子热身及空击。
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毛子行云流水的空击,精髓全在脚下。
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柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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大师教学腹部勾拳。用最小的幅度发出致命一击
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俄罗斯大神级拳击手带年轻队员做距离感对练。
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馆长想安排我打下职业。
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强度空击
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闪避值点满会是个啥效果。
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苏联体系出身教练说发力细节。
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大师教学。用网球来训练脚下基本功。
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国家队教练最新拳法教学示范。
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田中恒成空击显现扎实基本功。
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洪金宝解释了打拳为什么越放松速度越快，击打力量越透。
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奥运拳击vs职业拳击,看大佬怎么说。
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海盗打法系列海盗式躲闪。
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二次进攻训练
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干货！步法训练
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年近50霍亚拳速。
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励志贴。如果你没有坚持下去的勇气，不妨点开看看，针对任何领域。
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拳击比赛吊打花哨哥！简单粗暴的打法往往更实用。
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专业队远距离勾拳打法示范。
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拳击手和搏击拳手实战。
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梅威瑟脆的恼火的沙袋训练。
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国家队教练教你打远距离拳法。
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质量很高的后直反击。
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漂亮的格挡反击。
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第一回合，52kg全国冠军何君君VS泰拳冠军罗成好
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有机会非让他勾我一拳尝尝
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干货，国家队黑人教练带队员进行手靶训练细节。
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50kg全国冠军轻实战80kg高票
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后直迎击拳的一种高效训练手段。