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强度空击
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最佳距离感训练手段之一
大师教你找摆拳的发力。
打个空击,up距离金腰带还有数日。
与省冠军打打反应。
黑佬的强度沙袋。
专业队远距离勾拳打法示范。
高质量拳击近战教学
毛子行云流水的空击,精髓全在脚下。
拳击下肢爆发力训练方法。
全国冠军哑铃空击,机动性灵活性兼具。
移动中的躲闪训练。女子名将常园
美式变向技术细节。
距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
国家队教练硬朗又不失优雅的空击风格。
步法进阶。
后手铺垫平勾。
刺拳前后控距。
全国第一和全国第三的差别。
干货!步法训练
乌兰腹部终结粟银欢。
蓝套漂亮的前手控制。
全国冠军教你怎么以小打大。
拳击比赛吊打花哨哥!简单粗暴的打法往往更实用。
后撤反击的实用价值。
茨尤拳击公开课后直发力。
柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
大师教学腹部勾拳。用最小的幅度发出致命一击
大师教学直拳发力细节。简介带up理解
职业拳击的魅力,战斗精神的体现。
专业队基本功训练强调身体舒展。
后直迎击拳的一种高效训练手段。
专业队教练员防守动作示范。
两个全国冠军中近距离换拳。
老派训练方法,能很好的锻炼距离感。
摆拳怎么发力?看国家队教练教课播求超。
国家队教练教你打远距离拳法。
俄式。控制距离的练习
摇闪的重心控制与原理。
闪避值点满会是个啥效果。
技术流重炮沙袋一则。