强度空击
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最佳距离感训练手段之一
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大师教你找摆拳的发力。
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打个空击，up距离金腰带还有数日。
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与省冠军打打反应。
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黑佬的强度沙袋。
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专业队远距离勾拳打法示范。
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高质量拳击近战教学
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毛子行云流水的空击,精髓全在脚下。
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拳击下肢爆发力训练方法。
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全国冠军哑铃空击,机动性灵活性兼具。
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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美式变向技术细节。
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距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
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国家队教练硬朗又不失优雅的空击风格。
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步法进阶。
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后手铺垫平勾。
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刺拳前后控距。
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全国第一和全国第三的差别。
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干货！步法训练
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乌兰腹部终结粟银欢。
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蓝套漂亮的前手控制。
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全国冠军教你怎么以小打大。
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拳击比赛吊打花哨哥！简单粗暴的打法往往更实用。
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后撤反击的实用价值。
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茨尤拳击公开课后直发力。
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柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
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大师教学腹部勾拳。用最小的幅度发出致命一击
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大师教学直拳发力细节。简介带up理解
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职业拳击的魅力,战斗精神的体现。
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专业队基本功训练强调身体舒展。
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后直迎击拳的一种高效训练手段。
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专业队教练员防守动作示范。
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两个全国冠军中近距离换拳。
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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摆拳怎么发力？看国家队教练教课播求超。
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国家队教练教你打远距离拳法。
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俄式。控制距离的练习
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摇闪的重心控制与原理。
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闪避值点满会是个啥效果。
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技术流重炮沙袋一则。