谁说大体重不能俄挺？？？
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谁说大体重不能单手引体向上？
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180肌肉俄挺 姿势多到用不完
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学俄挺2个月，我悟了…
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甲亢哥卧推（国际网红就是不一般啊！）
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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目标卧推100kg
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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高体脂鬼背？人类进化新途径！
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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北体大训练！！肾上腺飙升！！
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平淡无奇上班的一天
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卧推要不要沉肩？搞明白你在练啥再来争论
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【徒手干货】鲨鱼线·前锯肌训练教学！小小的改变，大大的不同！
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健身的尽头就是俄挺？
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没有腿这个组合也起不来
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明明推力更强，为什么我的背看起来那么壮？
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肩袖:怎么每次打的都是我？？？
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突破天际的前锯！！！
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街健特有的手臂略强一点点
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有朋友想让我分享一下平时训练。
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陕西孃孃100公斤随便做组…
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自然健身想涨肌肉就上重量！
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每天不是在练肩袖就是在练肩袖
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硬拉不会伸膝难怪你拉不动
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去年挑战100kg哑铃单手硬拉 从此命运齿轮开始转动 很多大佬开始注意到我
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看看有多少女孩子喜欢我这样的脂包肌
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我竟然能俄挺低团了！
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最近状态(变菜辣)
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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@玩原神的体育生，我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高？
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卧推戴护肘都不戴护腕，平时也不加强手腕刚性。。。直接砸胸
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快了，快了，离目标不远了！！！
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当街健选手去尝试卧推100kg
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感受一下推拉双练的魅力吧
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俄挺基础教学，如何解锁团身
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【状态直检】如果你的目标是练肌肉千万不要在复合动作中追求孤立；而如果你的目标是练力量，那么一定要优化关节灵活性并强化关节和肌腱的刚性，以及注重动作行程的完成度。
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冲击俄挺的第一天…
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大体重也是能摸三米多的！！！
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飘飘然的感觉