送肩前伸的时机是什么时候呢？
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
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自由泳呼吸的转头时机是什么时候？
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自由泳送肩与呼吸有没有关系？
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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试着让头转到水里去！
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自由泳什么时候开始转肩？
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自由泳呼吸是一个大难关！
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自由泳中塌腰是最常见的问题！
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一个小细节还真有一定的差异！
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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借助一张凳子找找背阔发力感！
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借助三角板把自由泳的呼吸练好！
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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自由泳的身体姿态！
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通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
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蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
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动作很简单，感受才关键！
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一个小东西解决自由泳呼吸前手下掉的问题！
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自由泳半镜呼吸其实没那么难！
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游泳过程中的呼吸到底要不要憋气？
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游泳收腹怎么做？
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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怎么拿三角板打腿？三角板你拿对了吗？
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蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
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呼吸吸不到气，没办法完成呼吸是什么问题？
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手的入水点可以看成我们游进方向的指向标
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自由泳夹板身体不会转动？
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自由泳打腿越打越沉？
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游泳呼吸原理：如何快速换气…！
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踩水自救技巧
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游泳的身体前后平衡怎么做？
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什么是抓水？抓水的作用是什么？
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因为错误的动作导致身体起伏！
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自由泳打腿为什么抽筋？
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自由泳的打腿日常训练小技巧！
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身体的形态你留意过吗？
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如何让核心肌群收紧？
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最容易的自由泳六次腿配合！