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双打决赛翻车,猜猜老司机输给了哪一队?
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乒乓老司机带你负重训练第二节:反手拉球
负重训练拓展包:正反手爆冲。 适用人群:基础版5kg+
大风车四面攻你值得拥有
博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力",看完你还不负重训练吗?
乒乓老司机一秒教会你用手指打球,业余球友必看。
这么浪下去还有救么?
拧拉并不难练,跟着乒乓老司机一起负重吧
乒乓球负重训练真的有用吗?
积分赛奖金花完了
直改横?横改直?
哑铃vs铁球拍vs弹力带,乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
业余球友过度重视全身框架真的对吗?乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
积分赛遭遇1850分段冠军,直拍横打的对决
乒乓力宗2段入门
聊一聊国内不同地区,积分的认知偏差
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用红6星拿捏1900分老大爷
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大坑!看看你在胶皮保养上的认知错误
小朋友你是否有很多问号 ???
对面好歹1900,这样打是不是太快了?
你听说过同手同脚的重心交换吗?乒乓球到底有几种重心交换方式?别再傻傻分不清了,乒乓老司机本期视频带你上道。
反手拉下旋负重训练后的效果,前几拍都是不加身体的小臂爆发力,最后一下加入腿部发力。
乒乓老司机带你负重训练第三节:搓球,发球及其他注意事项
【积分赛】当1600分少馆主碰到老司机
连赢31分见过吗
单刀赴会老炮局
坚决不能给粉丝翻身的机会~~
这球打了个寂寞
乒乓球小臂有练过负重,跟没练过负重拉下旋的区别,质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
直拍发球的那些小秘密,乒乓老司机带你上2000分
积分半决赛遇到前国内男单冠军?!老司机决胜局再次翻车~
当第一批90后老大爷开始站桩。。。
“小伙子, 你不是说你不会打长胶么?!”2200分老大爷一脸懵逼
真有用!比赛发球擦网怎么调整?以及如何提升发球突然性