业余球友如何在正式比赛里发挥出自己的水平
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业余球友处理好这个球比赛立马涨两分，乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
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乒乓老司机带你负重训练第二节：反手拉球
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你绝对没见过的乒乓球教学方式！乒乓老司机教你快速入门，左右手都行！专门针对业余球友，这样拉球轻松又愉快。
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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负重训练拓展包：正反手爆冲。 适用人群：基础版5kg+
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业余比赛遇到刚猛型传统直拍，打得老司机不站桩了！
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乒乓球业余只要练好小臂负重，打起比赛就会像视频里这样轻松
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乒乓力宗2段入门
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误区！业余不要打涩套！要打国套！（1600分以下）
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直改横？横改直？
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大坑！看看你在胶皮保养上的认知错误
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业余乒乓水平提升的法宝3：学会引拍
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乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练！
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业余乒乓水平提升的法宝2：节奏感知
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小窍门！业余球友如何快速提升上手命中率和质量
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是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
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这个视频告诉你老司机的左手是如何短时间到达1600分的
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《睡前乒乓》全世爆讲错了，乒乓球的三要素不是旋转速度和力量。
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坚决不能给粉丝翻身的机会~~
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摆短训练
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津门女将！南开女队主力！
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连赢31分见过吗
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干货！觉得自己搓球有问题的进
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乒乓老司机告诉你实战步法快速提升的小秘密
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刚到球馆，兰大校队大佬在拿2000分外国小哥开刀
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力宗特制，赛博圆测评
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面对业余“弧圈机器”，乒乓老司机只管太极站桩
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做up之前暴力拆解站桩老大爷
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群雄啄机！老司机压力山大行
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乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学！！！乒乓老司机带你走近科学
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拧拉并不难练，跟着乒乓老司机一起负重吧
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反手拉下旋负重训练后的效果，前几拍都是不加身体的小臂爆发力，最后一下加入腿部发力。
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聊一聊国内不同地区，积分的认知偏差
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“小伙子， 你不是说你不会打长胶么？！”2200分老大爷一脸懵逼
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横打像炮弹！被国家女子一级揍到意识模糊
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价值一个亿的乒乓脚下发力的窍门，业余必看！
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积分赛奖金花完了
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直拍横打硬刚2100分学生
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直拍发球的那些小秘密，乒乓老司机带你上2000分
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小朋友你是否有很多问号 ？？？