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单刀赴会老炮局
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这个视频告诉你老司机的左手是如何短时间到达1600分的
负重训练要从娃娃抓起
哑铃vs铁球拍vs弹力带,乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
你绝对没见过的乒乓球教学方式!乒乓老司机教你快速入门,左右手都行!专门针对业余球友,这样拉球轻松又愉快。
听说你手感都没练出来,但却要练步法?
业余球友处理好这个球比赛立马涨两分,乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
一个视频带你了解业余乒乓球积分赛
直改横?横改直?
当第一批90后老大爷开始站桩。。。
被山东聊城业余甲级高手冲到怀疑人生
乒乓老司机一秒教会你用手指打球,业余球友必看。
乒乓球教学:长胶刮打
横打像炮弹!被国家女子一级揍到意识模糊
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业余乒乓水平提升的法宝1:负重训练(下)
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乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练!
左右正反手抡圆了
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独乐乐不如众乐乐,90后跟大爷们激战双打~
不看错过一个亿!业余乒乓快速涨分攻略
拧拉并不难练,跟着乒乓老司机一起负重吧
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面对车轮战浪就完事了(下)
打球胳膊乱拐画圈,经常拉漏,拉板边怎么办?你得练习画这个三角形。
【性别大战】把永博:曼昱的韧劲真的顽强!想赢她一球真难!真正实力面前运气不值一提发个我靠运气艰难得的一分吧!既然你们爱看我就多发点!不过你们应该还是爱看我被揍的
积分赛遭遇1850分段冠军,直拍横打的对决
业余比赛遇到刚猛型传统直拍,打得老司机不站桩了!
业余球友如何在正式比赛里发挥出自己的水平
用红6星拿捏1900分老大爷
乒乓球小臂有练过负重,跟没练过负重拉下旋的区别,质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
陪好兄弟练反手对拨,没一会他竟然开始爆粗了。。。
坚决不能给粉丝翻身的机会~~
努力当好小伙伴升级道路上的绊脚石(上)
摆短训练
是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
乒乓球业余只要练好小臂负重,打起比赛就会像视频里这样轻松
你听说过同手同脚的重心交换吗?乒乓球到底有几种重心交换方式?别再傻傻分不清了,乒乓老司机本期视频带你上道。
赛博居然可以拯救发死的胶皮
大战馆主,直拍横打也可以很暴力