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情感垃圾和生活垃圾一样要及时清理
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告诉所有暴食的人,别只认为只有吃食物才能带来快乐,如果一个人房间很臭,喷再多的香水也无济于事,因为只能遮盖片刻的臭味,你需要的是清理产生臭味的生活垃圾,如果一个人内心不快乐,吃再多的食物也无济于事,因为仅能够逃避片刻的痛苦,你需要的是疏泄,让内心不开心的情感垃圾,请注意,无论是生活垃圾还是情感垃圾,如果你不及时清理,都会发酵变臭。
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暴食是我年少无知的结果,付出了沉重代价,姐妹们一定引以为戒,节食——饿——暴食——催吐——伤害身体,无限循环。
医学生的亲历教训:姐妹们暴食了千万不要用番泻叶来残害自己的身体,是一生不可逆的伤害。
情绪性进食,强迫性晚睡。
错误的减肥方式——暴食深渊的开始。
我知道,得了暴食的人,真的很难过,很辛苦。 我懂你的眼泪和痛苦,难过和自责。
暴食从厌恶自己开始
暴食女孩的食量,你能理解吗?
戒暴食的一些实用方法
走出暴食:家人朋友陪伴帮助非常重要
比基尼健美选手暴食康复之路的反思,暴食十几年了,终于走出来的一些感悟。
暴食故事丨一个月三千块,我真的吃不饱
艺考失败,我彻底崩不住了
暴食不是你逃避就能解决的,它不会突然消失,在你情绪崩溃一刹那间,它死灰复燃
告别暴食,我们不是食物的奴隶
暴食之所以痛苦,心理问题本质就是痛苦。
有多少女孩青春期通过暴食催吐来保持身材?
出生被遗弃爱的缺失,从小就渴望爱,被遗弃,被孤独,我与世不同,这是我暴食的主要诱因。
强迫自己保持正常饮食一日三餐,是我清除戒暴食阻力的关键一步。
情绪性暴食
让自己充实,学习,工作,生活都正常节奏,就不会空虚无所事事的只想着暴食。
长期抑制食欲小心导致暴食。
暴食是减肥极端主义者的深渊,很多人和我一样哪怕经历生死攸关时刻,依然脱离不了泥潭。
戒暴食建议——慢一点所有事情慢一点
暴食的原因——扭曲的社会审美观,不择手段的想瘦。
给努力戒暴食姐妹的一封信。
暴食者的心理行为特点
戒暴食破圈—与父母自己和解,接受自己的生活,释然人生如此。
乖乖,吃真的不是全部
情感挫折通过暴食麻痹自己的痛苦
暴食催吐到胃出血——小吃街从头吃到尾的后果。
陷于暴食无法自拔,学会转移注意力是关键。
暴食多年,我后悔了。
当我们遇到压力时候,如何避免不暴食
减肥是每个女生的追求,一定要适可而止,健康才是我们最大的追求,希望姐妹们不再暴食误入歧途
想明白这两点,轻松摆脱暴食
暴食的五大心理因素
暴食时候失控感,刹不住车,越陷越深,暴食者基本上都有过这种经历感受。
暴食催吐好难戒,潜意识是一种神经压制。
我的暴食经历——开始时候只是单纯当作减肥。
《女心理师》里的蒋静是你吗