在一个新地方
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前臂倒立分腿慢起其实很简单，5步练习解锁
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等玩不动街健就练腿
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前臂倒立跳不上去？可能是你没用到臀，一步激活轻松起跳
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没有任何特色，来表演个倒立吧～
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负重80KG突破极限，我给自己准备了最棒的生日礼物。
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倒立撑，五个半？力量不足。
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倒立进阶，四步学会慢起倒立完整版
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俄挺路漫漫～
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练一天单倒的进步程度
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腱鞘炎休息了一阵也不见好，那么开始专攻反手俄挺。
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顶天撑：建议转发到相亲相爱一家人
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低级组合
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督主：换换花样
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8月11日 补发 骑行后，徒手健身第一天记录
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负重20KG但是倒立撑且90°
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拼尽全力、跌倒、爬起、然后继续
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倒立第一次破1min
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我能想到走出困境的唯一办法就是改变。
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倒立撑20做组什么水平?
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一些片段
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分腿俄挺？
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旧视频编辑
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不会拍背～
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🏙️
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俯卧撑
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借力俄挺俯卧撑
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02、害怕校园暴力～
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倒立撑与倒立压分腿俄挺
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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吊环90度倒立撑，试试就逝世………
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这么搞，胸肌很难不大啊～｜卧推100KG×10
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徒手练出来的100+kg卧推！
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一到五一，手腕就来毛病，哈哈。
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悟已往之不谏，知来者之可追。
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五月VS现在，五月体脂更低？
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居家两个动作让你摆脱腰肩同宽
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还是得脱鞋练啊/doge
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健身不是为了感动自己，更不是为了取悦他人。
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差亿点点意思的前水平
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我～的～背