京东 11.11 红包
小孩练琴投屏用“与你同在”谱子，请忽略
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小孩放假，就意味着一拖二的日子开始了，有同款需求的爸爸们建议去入一款这种露营推车，老婆小孩零食玩具都可以放里面，当然前提是加起来不超过100公斤[脸红]
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当跑操时放错音乐 【学校跑操】
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我愿称之为居家硬拉最优解，上下片方便快捷，不扰民，设置便利，方便收纳，不用搞一堆绵绵板板垫垫。2个多月没硬拉，趁新玩具到饭后消消食，明天再正儿八经恢复训练。
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生活流水账
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又一个家庭杂记
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生活碎片vlog
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推一推
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五一假期，又让我水了一篇出来
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烟花什么的，真的看麻了
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菌子食堂松饼粉：草莓卷
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爸爸陪你一起变强
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六一晚会：带儿子开场演唱会
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这就是岁月静好吧
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菌子食堂松饼粉
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菌子食堂松饼粉： 鲷鱼烧PLUS！
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家里大重量硬拉的解决方案，250以上估计也震不到楼下，缺点就是拉着拉着会变成赤字硬拉。两边买的30厘米的跳箱，中间是10片3厘米厚的地垫。视频里的重量150公斤
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该减的肥还是得减的
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父慈子孝的125kg 6x5，顺带附上我认为本次CPA除张庆外最屌卧推选手
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练练启动，超程硬拉200kg x3
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宝妈们注意了💀千万不要给培根头听这些歌😱😱小心培根头晚上做噩梦睡不着😨😨
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久没拉250，居然粘滞了
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深蹲恢复，180kg做做组，差点扑街
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200公斤无装备硬拉13个，新的pr
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蒋市长视查台北防台设施
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肩推100公斤x10 & 110公斤x5
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关于那些叫嚣自己没练多久就蹲推拉很重的人的一些真相，除非有街健基础（含在家俯卧撑）或一入门就有很好的老师教练带，以及极高的悟性，不然他们无一例外都会如此积木一样
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《视奸の小曲》风中有朵雨做的云-莫叫姐姐
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小时候看过却记不起名字，但对这个人有印象！有多少人记得？
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[国庆特辑]三种回忆的交织V4，但是AI续写，⚡️联通王的小曲⚡️[第六期]
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怎叹
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关于在家硬拉，硬拉台下陷问题的一些探索。我知道永胶片可以达到同等效果，但是胶片真的很占地方啊(~_~;)
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卧推130公斤，2年的蜕变
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这两首歌放在一起还真和谐【免我蹉跎苦+求神呐】
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“神番！神曲！！听了快十年都没听腻！！！”《あいぞめ》
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谷谷小馋猫选的BGM不会错的！
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【哭泣少女乐队】井芹仁菜 跳舞
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2019年的家庭录像
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“怎么转身又是一阵心痛”
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当周传雄赶时间只唱高潮……
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《法拉费尔之王餐厅の小曲》主题曲（纯享版）