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生活流水账
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生活碎片vlog
生活碎片
五一假期,又让我水了一篇出来
菌子食堂松饼粉: 鲷鱼烧PLUS!
6岁小屁孩第一次自己完成一倍体重壶铃硬拉,经过我多次调整终于达到一个比较完美的力线,然后后面是父子才艺展示环节
小孩放假,就意味着一拖二的日子开始了,有同款需求的爸爸们建议去入一款这种露营推车,老婆小孩零食玩具都可以放里面,当然前提是加起来不超过100公斤[脸红]
硬杆裸手硬拉240kg
实力推80kg。儿子最近爱上“Valhalla Calling”,刚听完就立刻扒出来了,听得为父热血沸腾,赶紧用实力推冒充维京推举应应景。硬汉教育初见成效😂
该减的肥还是得减的
卧推120公斤赛推x4
没什么实力的实力推
久没拉250,居然粘滞了
当你的体重是你老婆的两倍,如何和她公平地玩跷跷板
玩个锤子
实力推一推
推一推
累到1组3个已经是极限
也不能一直三大项啊
三项杆的滚花实在太疼了,刚好看中ORI这根美爆的举重杆,就入了,抱起来舒服到哭,终于顺利把140kg稳固蹲下来,有练泽奇的兄弟们买它买它
父爱如山体滑坡
减载周,快乐就完了
六一晚会:带儿子开场演唱会
出柜1年后,双方父母的态度和我们生活发生了哪些变化?
卧推恢复
140kg潘德雷划船
轻训还是比较舒服的
情绪稳定的父母重要性,已经发生的事情一定可以解决,跳过指责埋怨这个流程,也能解决。# 亲子教育 # 情绪管理 # 亲子关系 # 正面管教 # 亲子沟通
200公斤蹲的最丝滑的一次
55厘米中窄距卧推
有没有人能告诉我,这个动作学名叫啥,我只知道是摔跤运动员的专项训练,现在肩膀炸裂,非常带感
深蹲差生补弱ing
家里买东西闹分歧,肯定不止我家,但是这番操作应该不多。 #夫妻 #家庭 #专治不开心 #情感 #搞笑
《彼のVlog》
父母双亡,研究生在读,但我生病了,没有父母的孩子,要学会爱自己,我也才二十出头!
180kg好像比以前稳了些
约翰霍普金斯15万奖学金研究生爆杀户晨风
泽奇+10公分垫高160公斤超程硬拉
心态可好了哈哈哈
卧推135/130/125/120,实力推80和75
用半程硬拉窥探一下300公斤,最终因为恐惧,没敢用全力,调整好心态应该没问题,留着下次吧。训练时,恐惧不是坏事,当你的脑子无法迎合你的肌肉时,受伤风险会很高。