V
主页
用两根绳子表演劈叉,小姑娘真厉害
发布人
在家用绳子练习一字马
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
空中横叉一字马,太美啦
柔术、瑜伽基本功练习
这个动作,两块砖和三块砖的感觉就是不一样,不信你试试
两个毯子不够转的,上脚毯!
倒立用脚叼花,这功夫绝了
小姑娘柔术钻箱表演,差点卡里面出不来了
在家练倒立一字马好方法,一起来试试
单脚站立一字马,搬后腿
王艺诺空中一字马表演,大家看看做得标不标准?
经常有粉丝问我在家怎样练习腰部柔韧性的,特意让妈妈帮我拍了一期。一起来看看吧
这么软的沙发上放了七块垫子,在上面表演柔术,小姑娘太难了
一字马控腿,太稳了
胸倒立的变形动作,看得我腰都疼了
下腰叼花,咋还失败了呢
每天坚持练倒立的女孩,看看进步了吗
#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持就是胜利
户外练习基本功,这个动作你做过吗
这么厉害的小软腰,小姑娘吃了多少苦练成的
又到了周末,艺诺一个人在家边学习边练功
这么小的储物箱,看看王艺诺能折叠进去吗
倒立,你平时在家这是这么练的吗
王艺诺让妈妈搬砖块帮助压腿,加了五块砖妈妈就不忍心再加了
站在奶粉罐是搬个腿,就是太硌脚了
哎呀妈呀!看看这是什么造型
小时候练功经常用的凳子,现在感觉好小,趴不下了
手倒立是一种非常有趣和有挑战性的运动,一起来练习吧
脚背不好怎么办?每天坚持这样练
每天坚持练习基本功,增强身体柔韧性
绑在凳子上甩腰,每天坚持五分钟,增强腰部柔韧性
倒立练习,一直在坚持
柔术瑜伽还能这样练
靠墙倒立,晨练也不忘学习的孩子
小姑娘用吊环练柔术,这些动作太美啦!没想到转身时摔了下来
每天坚持这样练,增强腿部柔韧性
空中一字马这样练,太牛了
下腰也能旋转一周的神操作,看看王艺诺是怎么做的?
每天坚持练习这两个动作,就能增强你的核心力量
柔术软功练习,让喜欢的事成为生活
病了一周,居然翻不过去了
小姑娘在凳子上表演柔术杂技,柔中带刚,真是太美了