用两根绳子表演劈叉，小姑娘真厉害
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空中横叉一字马，太美啦
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柔术、瑜伽基本功练习
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这个动作，两块砖和三块砖的感觉就是不一样，不信你试试
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两个毯子不够转的，上脚毯！
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倒立用脚叼花，这功夫绝了
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小姑娘柔术钻箱表演，差点卡里面出不来了
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在家练倒立一字马好方法，一起来试试
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单脚站立一字马，搬后腿
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王艺诺空中一字马表演，大家看看做得标不标准？
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经常有粉丝问我在家怎样练习腰部柔韧性的，特意让妈妈帮我拍了一期。一起来看看吧
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这么软的沙发上放了七块垫子，在上面表演柔术，小姑娘太难了
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一字马控腿，太稳了
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胸倒立的变形动作，看得我腰都疼了
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下腰叼花，咋还失败了呢
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每天坚持练倒立的女孩，看看进步了吗
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#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持就是胜利
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户外练习基本功，这个动作你做过吗
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这么厉害的小软腰，小姑娘吃了多少苦练成的
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又到了周末，艺诺一个人在家边学习边练功
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这么小的储物箱，看看王艺诺能折叠进去吗
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倒立，你平时在家这是这么练的吗
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王艺诺让妈妈搬砖块帮助压腿，加了五块砖妈妈就不忍心再加了
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站在奶粉罐是搬个腿，就是太硌脚了
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哎呀妈呀！看看这是什么造型
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小时候练功经常用的凳子，现在感觉好小，趴不下了
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手倒立是一种非常有趣和有挑战性的运动，一起来练习吧
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脚背不好怎么办？每天坚持这样练
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每天坚持练习基本功，增强身体柔韧性
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绑在凳子上甩腰，每天坚持五分钟，增强腰部柔韧性
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倒立练习，一直在坚持
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柔术瑜伽还能这样练
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靠墙倒立，晨练也不忘学习的孩子
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小姑娘用吊环练柔术，这些动作太美啦！没想到转身时摔了下来
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每天坚持这样练，增强腿部柔韧性
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空中一字马这样练，太牛了
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下腰也能旋转一周的神操作，看看王艺诺是怎么做的？
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每天坚持练习这两个动作，就能增强你的核心力量
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柔术软功练习，让喜欢的事成为生活
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病了一周，居然翻不过去了
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小姑娘在凳子上表演柔术杂技，柔中带刚，真是太美了