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京东 11.11 红包
胸倒立的变形动作,看得我腰都疼了
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胸倒立的变形动作,看得我腰都疼了
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手倒立,你学会了吗!周末一起练
病了一周,居然翻不过去了
在家练倒立,可把我摔惨了,我容易吗
小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠
空中横叉一字马,太美啦
倒立练习,一直在坚持
胸倒立,台上一分钟台下十年功
一边练倒立一边看书的孩子
每天坚持练习这两个动作,就能增强你的核心力量
公主坐,看似简单做着难
在家练倒立一字马好方法,一起来试试
学校艺术节彩排,先热热身
小姑娘玩得这么开心,怎么上去的?
王艺诺空中一字马表演,大家看看做得标不标准?
小姑娘用吊环练柔术,这些动作太美啦!没想到转身时摔了下来
胸倒立,我练的还可以吧
柔术女孩的“分身术”,太震撼了
绑在凳子上甩腰,每天坚持五分钟,增强腰部柔韧性
腰部柔韧性练习,柔术舞蹈必备的基本功,你是这样练的吗?
一字马、开胯这样练,太牛了
单脚站立一字马,搬后腿
每天坚持练倒立,一起来打卡吧
一字马,谁还没有个大长腿
挑战脚夹玫瑰,能成功吗?
哎呀妈呀!看看这是什么造型
这是什么造型?网友:太软了吧
练习倒立,最后怎么转成一字马了
王艺诺柔术钻箱表演,箱子这么小,她怎么才能钻进去呢
粉丝留言,让我来个搬腿,周末一起来打卡了
艺诺第一次做了八个仰卧起坐,这次进步太大了,猜猜做了几个呢
练练空中瑜伽基本功,祝大家五一节快乐!
倒立太难了😭
脚背不好怎么办?每天坚持这样练
这样练习腰部柔韧性,效果太好了
练习空中瑜伽的好处,你知道多少?
练习手倒立时,需要手臂力量还是腰腹力量?
要做倒立慢起,先学屈髋
每天坚持练功,不是每个孩子都有这个毅力
柔术瑜伽还能这样练
小姑娘用瑜伽床练功,这造型就像一只美丽的大蝴蝶