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手倒立是一种非常有趣和有挑战性的运动,一起来练习吧
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手倒立是一种非常有趣和有挑战性的运动,一起来练习吧
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胸倒立的变形动作,看得我腰都疼了
倒立用脚叼花,这功夫绝了
在家练倒立,可把我摔惨了,我容易吗
手倒立一字马,越来越稳了
胸倒立,台上一分钟台下十年功
柔术、瑜伽基本功练习
一边练倒立一边看书的孩子
在家上网课,也不能忘记练倒立
练习倒立,最后怎么转成一字马了
空中瑜伽一字马,这个动作第一次做
舞蹈基本功,下腰和倒立练习
哈哈,摔下来了,一起快乐做运动
户外练功突然飞来一只蜜蜂,这时同学的妈妈刚好路过,太尴尬了
一字马、开胯这样练,太牛了
这么小的储物箱,看看王艺诺能折叠进去吗
弹力带挂门上或者墙上,可以锻炼身体的每个部位
一字马,谁还没有个大长腿
哎呀妈呀!倒挂上面不知道怎么玩了
手倒立,你学会了吗!周末一起练
这么软的沙发上放了七块垫子,在上面表演柔术,小姑娘太难了
柔术女孩的腰就是这么软
倒立射箭,一份坚持一分收获
凳子上练倒立的女孩
台上一分钟台下十年功,每天坚持练功的女孩最棒!
每天坚持练倒立的女孩,看看进步了吗
倒立的三大好处,你了解几个?
倒立一字马练习
小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠
一字马转换练习
王艺诺让妈妈搬砖块帮助压腿,加了五块砖妈妈就不忍心再加了
绑在凳子上甩腰,每天坚持五分钟,增强腰部柔韧性
手倒立用脚射箭,打中几环?哈哈,偏了
练习手倒立时,需要手臂力量还是腰腹力量?
每天坚持练功,我够努力吧
天生的软骨头,身体对折还能把双脚放在地上
小姑娘空中瑜伽表演,看看像不像一只美丽的蝴蝶在飞舞?
今天不叼花了,表演小凳子上下腰叼“小猪”,小伙伴们猜猜能成功吗
反腰用脚玩魔方,你见过吗?小姑娘太有才了
看我一米八的大长腿,千万别倒了哈
普通人练习一字马,这种方法你试过吗?