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一动,无有不动;一静,无有不静。
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都说兴趣是最好的老师,是因为兴趣会点燃好奇心吗?
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武当松溪短棍 1.待敌式(上)
如果后继无人,再伟大的英雄也只能悲剧谢幕。
行功十八伤
训练量太大?
武当少儿武术基本功(三)活肩法2
武 当 八 卦 刀 入 门 教 学(7)
做到力往一处使,拳向一处打,形成合力,战胜不可一世的对手。
武当松溪短棍 2.待敌式(下)
一拳一脚打开一个新时代;一笔一画描绘一个新世界。
武当松溪短棍 6.撑舟戳面下
武当松溪短棍6.闪身格挡下
在这个地方练功,算得上是采天地之灵气,吸日月之精华。
真诚的关心,孩子们一定会感受到
少年强则国强
仗剑走天涯
小孩子什么年龄习武好呢?
武当少儿武术基本功(九)协调训练-轮臂拍地
武当松溪短棍 4.竖旗劈戳
上山是独善其身,下山是兼济天下。
武当 九节鞭
武当松溪短棍6.闪身格挡
才子重文章、英雄造时势,环顾宇内,回首八荒,舍我其谁?
新手站桩,虚灵顶劲
想明白学文习武的意义是什么
劈打下:训练就是不断的模拟实战过程
怎样才算明师?
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
武当八段锦详解 4.五劳七伤往后瞧
修炼静功的好处
八卦刀实战技法第一课(叼刀截腕)
物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。
听说你想筑基?
脱枪为拳,挥臂如棍
武当太极十三式 按
道家节欲
武当少儿武术基本功(十四)活腰训练5
《初学太极拳十三势》
混元桩是太极拳最核心的功法之一
站桩时督脉的运行
能金刚怒目,却菩萨低眉!湘师父的拂尘刚猛无比,却不以致死