小孩子什么年龄习武好呢？
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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59岁修行还不晚？
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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行功十八伤
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听说你想筑基？
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没有时间修行？时时刻刻保持“静”的心气就是修行
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内敛其神
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清静经，诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭
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太极拳的透劲
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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静坐中数息的两种方法
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无事于心
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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什么是导引术
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道家文化：养生在动，养心在静
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现在人的生活状态
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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冬藏
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突然降温了，这是我们这里的取暖方式，不知道其他地方怎么取暖的
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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心未清时，眼勿乱闭
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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浩然正气
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在城市中去练心，在生活中去练心
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效法自然
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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跟孩子一起打个卡
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孩子太调皮不爱学习，送到你们武馆可以教好吗？
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武当少儿武术基本功（三）活肩法2
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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扎起头发，功夫加成
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水火既济，心肾相交
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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道家中的三种氣，气和炁
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今日练功，遇到一只肥螳螂求学
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多读拳经
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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阳光明媚适合练功