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小孩子什么年龄习武好呢?
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为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
59岁修行还不晚?
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
行功十八伤
听说你想筑基?
没有时间修行?时时刻刻保持“静”的心气就是修行
内敛其神
清静经,诚其心而神自清自然六欲不生三毒消灭
太极拳的透劲
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
静坐中数息的两种方法
无事于心
新手站桩,要先找到重心在哪里
什么是导引术
道家文化:养生在动,养心在静
现在人的生活状态
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
冬藏
突然降温了,这是我们这里的取暖方式,不知道其他地方怎么取暖的
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
心未清时,眼勿乱闭
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
浩然正气
在城市中去练心,在生活中去练心
效法自然
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
跟孩子一起打个卡
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
武当少儿武术基本功(三)活肩法2
站桩所说的“心肾相交,水火既济”
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
扎起头发,功夫加成
水火既济,心肾相交
太极云手发劲顺序,你做对了么
调整自然呼吸,逐渐慢下来
道家中的三种氣,气和炁
今日练功,遇到一只肥螳螂求学
多读拳经
下盘老是断劲,有可能是力量不够
阳光明媚适合练功