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站桩时督脉的运行
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站桩所说的“心肾相交,水火既济”
站桩要轻灵,立身中正
调整自然呼吸,逐渐慢下来
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
站桩时,静是一定要做到的
无极生太极,太极生两仪
站桩出很多汗正常么
混元桩是太极拳最核心的功法之一
节欲
心未清时,眼勿乱闭
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
观息之法即是观自心
新手站桩,虚灵顶劲
什么是道家养身
如何凝神
站桩目的
#站桩 中途能不能调整?
59岁修行还不晚?
道家养生,生命的“生”
新手站桩,虚灵顶劲
学习从来不是单方面的,就像烧水
站桩内练十指引劲
道家中的神识
什么是单操
行功十八伤
马步开合桩
云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦!
静坐方法
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
道家中的三种静功
无事于心
站桩做到松胯,气血才通畅
太极拳感悟
太极十要
你睡前会静坐吗?
养生在动,养心在静
为什么川字眉消不掉?消除还是会回来!
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
太极拳需要收腹敛臀嘛?