站桩时督脉的运行
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”
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站桩要轻灵，立身中正
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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站桩时，静是一定要做到的
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无极生太极，太极生两仪
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站桩出很多汗正常么
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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节欲
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心未清时，眼勿乱闭
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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观息之法即是观自心
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新手站桩，虚灵顶劲
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什么是道家养身
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如何凝神
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站桩目的
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#站桩   中途能不能调整？
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59岁修行还不晚？
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道家养生，生命的“生”
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新手站桩，虚灵顶劲
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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站桩内练十指引劲
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道家中的神识
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什么是单操
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行功十八伤
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马步开合桩
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云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦！
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静坐方法
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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道家中的三种静功
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无事于心
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站桩做到松胯，气血才通畅
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太极拳感悟
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太极十要
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你睡前会静坐吗？
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养生在动，养心在静
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为什么川字眉消不掉？消除还是会回来！
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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太极拳需要收腹敛臀嘛？