修炼静功的好处
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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道家中的三种静功
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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站桩要轻灵，立身中正
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站桩目的
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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录一个完整版丹剑
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站桩，能忍一时苦，换来一世甜
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你睡前会静坐吗？
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一张图看懂站桩呼吸，站桩贵在坚持
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什么是太极
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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养生三重境界
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大家练功还遇到什么问题，可以在评论区留言
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站桩不轻传的松腰开胯方法
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站桩时打嗝放屁正常么？
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站桩内练十指引劲
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水火既济，心肾相交
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气息走向
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站桩的秘诀，80%的人都不知道
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桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
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站桩出很多汗正常么
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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太极拳不要觉得疲惫
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练功时为什么把心神往回收
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步法的重要
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把功练到生活中间去
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从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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息和吸，分不清
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观息之法即是观自心
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功夫一定是循序渐进
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阳光明媚适合练功
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沉心气以得松沉
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐