混元桩是太极拳最核心的功法之一
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站桩时，静是一定要做到的
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太极拳的劲力怎么练出来
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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静坐方法
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不是所有的太极拳都能养生
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站桩时督脉的运行
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马步开合桩
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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太极十要
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什么是导引术
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太极拳感悟
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怎么升阳气
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如何凝神
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道家中的三种静功
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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太极中的内三合
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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无极生太极，太极生两仪
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你睡前会静坐吗？
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道家文化：养生在动，养心在静
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太极拳不要觉得疲惫
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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站桩出很多汗正常么
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太极的阴阳循环
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力从地起，如何借力
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少则得，多则惑
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雪山太极拳
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刚则易折，柔弱常胜
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道家节欲
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没有时间修行？时时刻刻保持“静”的心气就是修行
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收得一分气便得一分宝
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排除心中杂念，保持心神清静
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道家精气神
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人学始知道，不学非自然
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什么是观息 观息的方法
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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湖边来段太极拳
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致虚极，守静笃