【MIZI】1小时全身燃脂套餐｜包含热身拉伸｜暴汗不停歇｜无需器械
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MIZI 60min 有氧全身燃脂训练 全程站立 （自用｜侵删）
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
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自用| 1小时暴汗燃脂操 少量深蹲 全程心率保持良好 全程站立含进度条 带拉伸
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【无跳暴汗瘦4.0】90～180斤适应，每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版，一个月极致瘦身成功。
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【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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【经典回顾】郑多燕小红帽加瘦腿燃脂操一小时
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30分钟暴汗燃脂+拉伸🔥不跑不跳瘦全身！
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[KPOP x MIZI] 60分钟站立全身燃脂运动/空腹有氧/膝盖友好
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【适合中国宝宝的运动】QQ飞车&Mizi 60分钟极速燃脂有氧瘦腰腹！减掉腰间赘肉，平坦腹部练出马甲线，全程站立无间歇，无跑跳深蹲弓步，瘦全身减肥减脂瘦身塑形
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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【MIZI】高效燃脂！60分钟燃烧600卡路里！ 全程站立，新手友好！
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无跳跃！40分钟全身燃脂运动，新手友好！（MIZI）
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暴食后补救运动！全身燃脂600大卡！MIZI60分钟站立有氧运动，每个动作都简单轻松，组合在一起是真的超级爆汗燃脂！就算你划水去跳，都可以燃脂300-400大卡
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站着瘦腰！50分钟站立腹肌训练，带你告别小肚腩！（MIZI）
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走路瘦身！10000步减肥燃脂走运动，燃烧600-1000大卡！（YanaFit）
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［已减肥36斤］空腹燃脂巨好瘦！40分钟5000步欢乐有氧，无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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全程站立！40分钟全身燃脂运动，效率减肥7天见效！（MIZI）
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【40min无跳暴汗瘦2.0】90～180斤适用，每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型，暑假彻底改变
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帕梅拉一小时六连跳|中高强度|消耗800卡路里|含拉伸|内啡肽热辣女王中级HIIT欢乐有氧快乐燃脂!!|Pamela Reif
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全程站立！50分钟全身燃脂运动，新手、大基数友好！（MIZI）
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（MIZI*TFboys 专场）60分钟站立全身减脂训练！无休息，无跑跳有氧暴汗燃脂！有拉伸
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刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗 拉伸塑形
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【MiZi】&凤凰传奇大基数有氧燃脂瘦全身！60分钟全程站立无间歇，减肥减脂塑形瘦身，瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！大基数友好，新手宝宝友好
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［已减肥35斤］空腹燃脂巨好瘦！30分钟5000步欢乐有氧！无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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站着瘦腰！60分钟站立腹部训练，7天见效！（MIZI）
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【60min燃脂舞合集】真的巨掉秤！小基数刷脂必备！附热身&拉伸！再跳我人都要瘦没了！
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【MIZI】1小时站立腹部燃脂＋全身训练
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【适合中国宝宝的瘦身运动】蔡依林&Mizi大基数超猛瘦全身！刷脂必备！50分钟无间歇全程站立无跑跳！减肥减脂塑形瘦身有氧运动瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！
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暴汗一小时欢乐燃脂舞暑假超长合集第一期全民健身减脂运动健身操减肥操蔡依林王心凌S.H.E龚俊时代少年团（6、7、8月合集1）
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【Mizi*华语歌单曲】50分钟全程站立暴汗全身燃脂7天有效*腹部+手臂+背部+腿 自用
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【growingannanas】1小时暴汗高强度全身HIIT训练
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【MIZI】1小时全程站立全身燃脂训练
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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年后减肥操！MIZI40分钟高效有氧！！瘦全身！
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【Mizi*华语歌单曲】周杰伦/陈奕迅 /许嵩/林俊杰 50分钟全程站立暴汗全身燃脂 7天有效*腹部+手臂+背部+腿 自用 有拉伸
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站着瘦腰！60分钟全程站立腹部训练，膝盖友好！（MIZI）
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40分钟全身燃脂操暴汗|锻炼心肺瘦腰腹部，低冲击，膝盖友好，无跳跃@MIZI跟练
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全程站立！50分钟全身减脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！（MIZI）
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走路减肥！40分钟燃脂走运动，轻松无负担！（MIZI）