宝体分馆的拳击追梦人，拳击一种时间堆积的运动
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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难忘的拳击比赛
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拳击都是时间堆积出来的
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如何让拳击训练充满乐趣，我们常青滕总有办法
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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常青滕拳击训练日
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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我们宝体分馆的拳击训练节选
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常青滕每日特别训练
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出拳结合拍击
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伟大的拳王，从不缺正义感，欣赏下拳王训练
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上一篇如果你觉得难，这个就更难，循序渐进的增加难度
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如何让拳击课充满乐趣，常青滕拳击特训日
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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跳步左右出拳的训练方式
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户外训练，世界冠军亲自演示，参加集训
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常青滕拳击，就是这么专业
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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户外集训，无差别车轮
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我的常青滕拳击训练日记，世界冠军亲授
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接下来香港台湾，内地巡回赛，我们常青滕拳击代表深圳市一路向前，感谢拳协的信任，力荐
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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拳击要想学的简单，教练首先要以身作则
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常青滕拳击训练日节前最后一练
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常青滕每日训练，与大家一起成长
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这个实战中的小跳步，很实用
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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常青滕特聘教练拳击综合体能训练课
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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经典实用的摆拳的防守反击
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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接上视频，世界冠军教你如何应用到实战