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宝体分馆的拳击追梦人,拳击一种时间堆积的运动
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深圳常青滕拳击
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三十秒,积攒了,拳击的精华
俄式拳击的天花板,由常青滕总教练亲自授课
又是身法行云流水的时间了,多看看,至少有个参照物
谁说基础课就要无聊,就只适合新手,高水平的更喜欢练
难度来了,这个可不仅仅眼懂身体不懂,劲道出来了
难忘的拳击比赛
拳击都是时间堆积出来的
如何让拳击训练充满乐趣,我们常青滕总有办法
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
常青滕拳击训练日
速成,俄式拳击跳步变向,协调性,手眼脚整体性训练
我们宝体分馆的拳击训练节选
常青滕每日特别训练
出拳结合拍击
伟大的拳王,从不缺正义感,欣赏下拳王训练
上一篇如果你觉得难,这个就更难,循序渐进的增加难度
如何让拳击课充满乐趣,常青滕拳击特训日
跳步右拳,带上速度直接砸进去
这个难度系数太高,需要前面视频要夯实的非常好,交叉步,垫步,一步一拳
拳击练的好不好,细节最重要,头藏拳,整体性
这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因,俄式跳步出拳实战演示
跳步如何做更顺,重心的位置在哪里?
跳步左右出拳的训练方式
户外训练,世界冠军亲自演示,参加集训
常青滕拳击,就是这么专业
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
户外集训,无差别车轮
我的常青滕拳击训练日记,世界冠军亲授
接下来香港台湾,内地巡回赛,我们常青滕拳击代表深圳市一路向前,感谢拳协的信任,力荐
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
拳击要想学的简单,教练首先要以身作则
常青滕拳击训练日节前最后一练
常青滕每日训练,与大家一起成长
这个实战中的小跳步,很实用
很多人在问,精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
常青滕特聘教练拳击综合体能训练课
应大家要求又做了一遍少出拳的,这个动作应该先练挺身,在练跳步出拳,两者结合去做
经典实用的摆拳的防守反击
和上一视频的区别,在于启动这次是右左
接上视频,世界冠军教你如何应用到实战