谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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拳击的情绪价值更高，大家想看到的女生拳击训练来了
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出拳结合拍击
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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注意，这一个镜头有三种训练，小鹏的赛前备赛（非公开内容）
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拳击职业队训练内容节选（十一）
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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就是跟大家分享下我身边的拳击训练
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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专业队训练节选，由常青滕拳击总教练艾力克斯亲身教授，
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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接上视频，条件对练熟悉后，就可以带上速度
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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拳手必看，常青滕拳击专业选手标桶训练
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拳击综合训练团课，由乌克兰教练指导
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这么多年，我们唯一不变的是对拳击的热爱，未因重复而厌恶，未因时间而糊弄
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接上篇，怎么练好拳击，条件对练必不可少。
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常青滕拳击特聘教练，指导内围变向如何训练
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拳击训练要下大功夫，才能在孤独中品到甘甜
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我们宝体分馆的拳击训练节选
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特聘拳击教练对课堂掌控力，让每一个学员更热爱
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常青滕拳击只有热爱能诠释，喜欢可以来体验体验，感谢我们小兄弟用心制作
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常青滕拳击训练日记，为每一位坚持美好的人
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俄式拳击怎么练？难点绝不仅是协调，放松
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只有负责任，热爱有趣的教练才能，让反人性的运动变得迷人
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同上，小球，反应训练，多了空隙出拳
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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常青滕的拳击世界，每天都有新的训练，每天都在挑战自己
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来吧，常青滕专业队，能成就你拳王梦
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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拳击12种脚下步伐练习
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想想打出势大力沉的拳，首先要学会让身体如何放松
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我们好朋友拳击抖肩哥，高水平轻实战
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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什么才是拳击，热爱？运动？健身？