拳击都是时间堆积出来的
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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跳步的基础课，大家可以多学点
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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看起来简单的技巧到了极致就是艺术
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凡拳击高手哪一个不是时间堆积出来的
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拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练？（中篇）
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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时间堆积起来的都是值得的，拳击更是
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乌克兰教练教授的拳击特点
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拳击勾拳的辅助训练怎么练？让你拥有势大力沉的勾拳
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这个实战中的小跳步，很实用
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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这么多年，我们唯一不变的是对拳击的热爱，未因重复而厌恶，未因时间而糊弄
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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拳击智能系统，系统研发才是最难的
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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在香港看拳击比赛，内场有很多吃的，喝的提供
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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怎么解释什么是劲道呢?看这个
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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热闹可以战胜恐惧，可以战胜枯燥，今天女生时间
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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常青滕拳击罗湖分馆日常
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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俄式大神，教你交叉变向出拳