速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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这个实战中的小跳步，很实用
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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俄式大神，教你交叉变向出拳
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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防守反击沙袋怎么打?
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跳步中的击上打下
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如何练好俄式拳击，如何让拳击课人人都喜欢
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俄式拳击技术，侧步躲闪
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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拳击的基础直拳打成这样就算合格了，知道为什么？
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拳击，时机如何把握
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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俄式最注重发力的劲道
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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高阶课，直摆勾➕躲闪，俄式拳击如何了练？
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就是想跟大家知道我身边的俄式拳击怎么练？
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顶级教练的亲身示范，左右快速变向
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跳步左右侧身直拳
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拳击实战中最实用组合
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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常青滕特聘拳击教练，俄式变向组合拳
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拳击专项发力训练
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拳手必练，铁拳训练法
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俄式体系，洛马琴科师弟亲自讲解
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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看着简单系列，拳击小球训练，拳击基础，手眼协调能力，我们常青滕只按自己课程上课
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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俄式拳击大神艾利克斯，教与练
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俄式精髓，心随身动，出拳如自然