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风和日丽倒立一个
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太黄了
靠墙倒立撑
靠墙倒立撑
炼体
靠墙倒立撑
刚开始!
硬不硬!
有墙即可倒立
太空漫步器健身
把胸襟打开
关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
土直老男的俯卧撑
窄距倒立撑
年龄42体脂率18运动10年以上,因为爱!
练胸
推
蹲
晨练
年纪大了,向内修炼,把所谓的张力收一下
上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来,重新尝试一下
咱中国人绝对比老外更懂养生,而且是内外兼修!
这天气,不动就冻……
胸肌功能性训练
调整倒立撑发力
今日份靠墙倒立撑打卡
一周没练,胸小了
测试能否每天练胸(双杠臂屈伸第三天)
俯卧撑&远端力量
双杠臂屈伸
徒手练胸之解剖学体位双杠臂屈伸
今日份倒立撑打卡
今日份靠墙倒立撑打卡,风景独好
日光浴,就挺好
自己理发很多年了,简单
练练那些被人嫌弃的肌肉,今日份靠墙倒立撑打卡
“有个好身体奖励自己的力度都不一样”……最孤独的健人
2024加油!
周一练胸,徒手负重双杠臂屈伸,推荐自配负重腰带
推这个重量超过体重多少能秒会俄挺?
油不油