刚开始！
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太黄了
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炼体
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把胸襟打开
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靠墙倒立撑
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练好腹肌才能有个好腰
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室外运动，被蚊子咬了屁股，除此之外都挺好
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风和日丽倒立一个
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阳过以后自我修复时间延长，不知道是好事还是坏事
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爱上自己
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靠墙倒立撑
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土直老男的俯卧撑
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晨练
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关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
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太空漫步器健身
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练胸
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靠墙倒立撑
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拉
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第三天）
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2023年的第一次晨跑，我阳康了，加油！我真的可以！
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蹲
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自己理发很多年了，简单
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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推
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男人，应该心胸宽广
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胸之双杠臂屈伸
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尽情释放吧！
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拉推
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双杠臂屈伸
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慢慢来
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徒手练胸之解剖学体位双杠臂屈伸
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2024加油！
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胸
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年纪大了，向内修炼，把所谓的张力收一下
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陪练
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拥抱生活，虽然它如此残忍
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咱中国人绝对比老外更懂养生，而且是内外兼修！
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油不油
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男人，要肩强！
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臂伸屈
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瞎练