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京东 11.11 红包
打卡,
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拼了半条命,做了半小时。
跳绳半小时后,趁热打铁平板撑半小时。
锻炼打卡,
继续打卡平板撑,30分钟
平板撑半小时打卡。
壶铃打卡训练
打卡!继续兄弟们!
打卡平板撑半小时!!
临汾可能正式进入夏季,最热的日子就要来了,操练起来吧,趁着天热出出汗。打卡打卡。
打卡打卡,兄台!!!
打卡,打卡,打卡吧。
平板撑半小时打卡。体重失控了。
壶铃打卡!!打卡!打卡!
打卡400个俯卧撑
平板撑半小时打卡。
幼儿园作业打卡
摆烂式打卡
锻炼!出汗!出汗!出汗!
回家以后第一次,打卡平板撑半小时,
继续打卡,给枯燥无味的生活加点料。
白露,饭后一小时。半小时平板撑打卡
打卡,打卡,打卡
今天家里来了个小朋友,热闹无比。但一定要坚持打卡!!!
挑战自己,打卡70一组。
打卡平板撑半小时!
平板撑打卡,可惜没有录。
打卡平板撑半小时。
拒绝摆烂,继续打卡。本来计划平板撑30分钟,今天一不小心有了突破,由于计时器声音小,撑了37分钟。
打卡壶铃练习,胯下交替100次
酒店隔离第31天,打卡平板撑30分钟
终于熬到周五了,
"运动忘忧,壶铃打卡;虽汗如雨,内心安然"
家里来小朋友,所以今天适当打卡出汗。
正月十五元宵节打卡!!!半小时,平板撑!
做了一些改变,得出一点体会,(打卡平板撑30分钟)
打卡,打卡,打卡
国庆节,下雨天。没有状态。
运动是良药💊。我最近又需要治疗了。
沉浸式打卡:打卡~打卡~打卡
下班日常•坚持一天是一天 打卡下班