你的力量训练做的够快吗？高功率才有高爆发 深蹲vbt模版
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲增加爆发力？别闹了 试试这套美式橄榄球的腿部训练吧
...
不再需要购买昂贵的VBT设备，最大力量测试，力量训练一部手机搞定#力量训练 #训练打卡 #下肢力量 #爆发力
...
VBT训练-Vmaxpro设备测评关于精通VBT训练的数据使用方法和手段就不做具体阐述，大家可以自行查阅相关文献以及会议～视频重点还是设备的使用体验和方法～
...
浅谈日常训练中对VBT的理解
...
手机作为功率计进行vbt、opl等速度力量的训练
...
提升力量和弹跳，不一定要深蹲
...
GoPower和Vmaxpro(Enode)两种vbt训练设备的速度测评
...
下肢爆发力和力量绝对不是每天冲极限出来的！ 你的爆发力离不开弹射式训练
...
[中字]细说VBT如何应用于日常训练 监控 反馈等
...
GoPower和Vmaxpro同步测试
...
弹跳训练的秘密 高箱深蹲
...
＜VBT训练的数据与实操＞RTTR PERFORMANCE科普
...
【健身百科】VBT训练小思路
...
＜爆发力利器——VBT训练是什么？Velocity-Based Training＞RTTR PERFORMANCE科普
...
＜VBT训练是什么？如何应用于训练中？＞【通往篮筐之路】RTTR
...
超级弹簧人的打造 国绳肌训练全解
...
＜力量与速度的关系 F-V频谱＞ RTTR PERFORMANCE科普
...
提踵？狗都不练 ！ 跑跳至关重要的足踝能力 需要这样去强化
...
想要大腿粗壮同时极具爆发力攻击性？ 美式橄榄球下肢训练 二
...
VBT是好东西，但盲目跟风和错误使用，会让你偏离正确的轨道，和你的初衷渐行渐远…#运动表现 #体能训练 #体育生
...
高功率和高速的训练不一定能提高你的运动能力
...
不按照这个练 爆发力怎么能长？ 来自训练营 速度～力量 力量～速度
...
看了这个视频 你的弹跳立刻提升！最直接的弹跳训练方法 引膝
...
手搓功率计和app尝试vbt训练
...
大粗腿 在家练！ 在家训练系列 腿部肌肉力量爆发力终极魔典
...
阳康训练最优解！bfr！用低的负荷创造高负荷同款收益！徒手无器材居家神器！
...
对于自己现阶段训练很迷茫？没事这个视频带你自测
...
为了爆发力，什么样的深蹲才适合你？
...
水桶腰速成 泽奇深蹲 对抗运动中的王者训练
...
你是不是蹲的挺沉但是腰酸背痛 深蹲的正确打开方式
...
心肌炎警告！阳过如何安全回归训练？时间和强度是多少？续命科普建议扩散
...
没器材没问题！居家膝关节肌肉力量训练！离心超负荷维持大腿肌肉力量爆发力！
...
不是蹲的重就跳的高！没有产力能力都是白扯！ 高产力动作训练🫷🏽
...
深蹲硬拉是不是适合做有人？ 是！（吐槽视频）
...
要提高运动能力 怎么练才有用？ 针对提升弹跳 速度 爆发力的动作选择
...
居家（无器械）爆发力训练思路 离心超负荷 强化离心肌力 帮你向心起飞
...
卧推腿怎么放？有什么讲究吗？ 这个视频告诉你
...
如果你不懂数据的意义，你真的需要VBT吗？
...
基于速度的力量训练(卫星会）——闫琪
...
抗剪切好 练得越早 跳的越高 废的越少 （跳跃运动员必修课 膝盖抗剪切力）