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为了爆发力，什么样的深蹲才适合你？
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深蹲增加爆发力？别闹了 试试这套美式橄榄球的腿部训练吧
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如果你可以深蹲80KG
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陈登星 力量数据：深蹲、浅蹲、支撑、硬拉。
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最被忽视，却暴露你真正的力量水平的训练动作——前蹲
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看看1米7扣将深蹲能蹲多少公斤吧
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短短十秒记录了我三个月深蹲动作和重量的变化
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试试这套热身 你也能拥有一个丝滑的深蹲
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给各位看下100kg深蹲的稳定性正确的动作模式是帮你长期进步的基础不讲方法蛮干要么进步逐渐停滞、要么腰膝伤病上身
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170扣篮到底需要深蹲多少？
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后侧链爆发力训练
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屁股眨眼vs标准深蹲
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冬训第一件练，弹震式深蹲负荷安排
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深蹲两倍体重就能扣篮了吗？我反正只能蹲70KG
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堪称最强爆发力训练动作！
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高杠深蹲VS低杠深蹲，有什么区别呢
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深蹲时要注意千万不要过多的骨盆前倾
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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小腿太粗的人，弹跳都没那么好
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自杀式傻缺深蹲，打药打坏CPU
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世界上最强壮的短跑运动员怎么看待力量训练
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为什么练弹跳选择四分之一蹲？
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增强式训练不需要深蹲1.5倍体重
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弹震式训练对爆发力的增益 谁练谁知道
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大神体育生高翻日常训练85kg
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想要扣篮 必须要深蹲1.5倍/2倍吗？
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100KG浅蹲在B站什么水平
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篮球 | 增加爆发力的5个黄金下肢训练动作
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扣篮之路 解锁北欧挺
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真正的力量来自于极致的痛苦 泽奇硬拉140kg达成！
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我把所有弹跳所有的增长归功于这个动作
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新手突破140kg深蹲 【保姆级攻略】
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提踵？狗都不练 ！ 跑跳至关重要的足踝能力 需要这样去强化
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「skaarperformance」踢足球打篮球，该做哪种深蹲
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［新手请勿模仿］海啸杆弹震深蹲。
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克里斯：蹲都蹲不下去，你练鸡毛深蹲
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你的硬拉叫硬拉，我的叫高翻
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箱蹲: 爆发力训练永远的神👍
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念力高翻90kg,小伙被赶出健身房
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新手深蹲120kg 有些吃力
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深蹲时我们需要下蹲到底吗？