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60min阴阳瑜伽|肾经与膀胱经的养护与疏通【第一集】
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哈喽!欢迎来到瑜伽名师线上跟练课堂,今天为大家分享的是李媛老师60分钟阴阳瑜伽,本期主题为肾经与膀胱经的养护。 肾经,一条关乎一个人一生幸福的经络。若想提高生活质量,那肾经一定要通畅且强壮。 而膀胱经主排毒,途经我们整个身体后侧,如果这条经络不通那容易关节痛,表现在腰、背、腿痛等。膀胱经的疏通可以很好改善我们腰背僵紧疼痛等问题。 本期就让我们跟随李媛老师一起通过阴阳瑜伽的方式来针对我们肾经与膀胱经进行养护与疏通,改善经络循环,让气血流通,改善经络不通带来的问题。
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